Gội đầu là việc bạn làm mỗi tuần vài lần, nhưng ít người để ý rằng nhiệt độ nước cũng ảnh hưởng tới mái tóc và da đầu. Cùng một loại dầu gội, nước quá nóng có thể khiến tóc khô hơn, còn nước quá lạnh lại làm sạch dầu và bụi bẩn kém đi.
Vậy gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh mới tốt cho tóc? Bài viết này giúp bạn hiểu nước ở nhiệt độ nào là hợp lý, cách chọn theo từng loại tóc và da đầu, cùng các bước gội đơn giản để tóc mềm mượt và da đầu dễ chịu hơn mỗi ngày.
Nhiệt độ nước ảnh hưởng thế nào tới tóc và da đầu
Mỗi sợi tóc được bao bọc bởi một lớp biểu bì ngoài cùng, gồm nhiều vảy nhỏ xếp chồng lên nhau giống như vảy cá. Khi lớp biểu bì này nằm khép gọn, tóc trông bóng mượt và giữ ẩm tốt. Khi nó bị mở ra quá mức, tóc dễ mất nước, trở nên khô và rối.
Da đầu cũng có một lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ chân tóc và giữ ẩm. Nhiệt độ nước khi gội tác động trực tiếp tới cả lớp biểu bì của tóc lẫn lớp dầu tự nhiên này. Vì vậy, chọn đúng nhiệt độ sẽ giúp việc gội đầu vừa sạch vừa dịu nhẹ, thay vì làm tóc và da đầu mất cân bằng.
Gội đầu bằng nước nóng có tốt không
Ưu điểm của nước ấm
Nước ấm giúp lớp biểu bì tóc hé mở nhẹ nhàng, nhờ đó bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn trên da đầu được làm sạch dễ dàng hơn. Nước ấm cũng giúp dầu gội tạo bọt tốt và trải đều, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu khi massage da đầu.
Nhược điểm khi nước quá nóng
Vấn đề chỉ xuất hiện khi nước nóng bốc hơi, nóng rát tay. Nước quá nóng làm lớp biểu bì mở rộng quá mức và cuốn đi lớp dầu tự nhiên của da đầu. Kết quả là tóc dễ khô xơ, chẻ ngọn, còn da đầu có thể phản ứng lại bằng cách tiết dầu nhiều hơn để bù đắp, khiến tóc nhanh bết trở lại. Với người có da đầu nhạy cảm, nước quá nóng còn dễ gây cảm giác ngứa và khó chịu.
Gội đầu bằng nước lạnh có tốt không
Ưu điểm của nước mát
Nước mát giúp lớp biểu bì tóc khép lại, nhờ vậy tóc phản chiếu ánh sáng tốt hơn và trông bóng mượt hơn sau khi gội. Nước mát cũng mang lại cảm giác sảng khoái cho da đầu, nhất là trong những ngày oi bức.
Nhược điểm khi nước quá lạnh
Ngược lại, nước quá lạnh làm bã nhờn và bụi bẩn khó tan, nên da đầu có thể chưa được làm sạch trọn vẹn, nhất là với người tóc dầu. Gội bằng nước quá lạnh cũng không thoải mái trong thời tiết se lạnh và dễ khiến bạn ngại làm khô tóc kỹ sau khi gội.
Vậy nên gội đầu bằng nước ở nhiệt độ nào
Câu trả lời cân bằng nhất là nước ấm vừa. Bạn không cần đo bằng nhiệt kế, chỉ cần thử nước bằng mặt trong cổ tay và thấy hơi ấm, dễ chịu, không nóng rát là được. Nước ấm vừa đủ để làm sạch da đầu mà không lấy đi quá nhiều độ ẩm tự nhiên của tóc.
Một cách nhiều người áp dụng là gội và xả phần lớn bằng nước ấm vừa, sau đó xả lại lần cuối bằng nước mát. Bước xả nước mát ở cuối giúp lớp biểu bì khép lại, tóc trông mượt và vào nếp hơn. Bạn không cần dùng nước quá lạnh, chỉ cần mát nhẹ và cảm thấy thoải mái.
Chọn nhiệt độ nước theo loại tóc và da đầu
Da đầu dầu, tóc nhanh bết
Nếu da đầu của bạn nhiều dầu và tóc nhanh bết, nước ấm vừa sẽ giúp làm sạch bã nhờn hiệu quả hơn nước lạnh. Điều cần tránh là nước quá nóng, vì nóng quá lại kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài viết về cách chăm sóc tóc bết và da đầu dầu.
Da đầu khô, tóc khô xơ
Với tóc khô xơ và da đầu khô, hãy ưu tiên nước ấm nhẹ và tránh nước nóng để không làm tóc mất thêm độ ẩm. Sau khi gội, bạn nên bổ sung bước dưỡng bằng hấp ủ tóc thảo dược tập trung ở phần đuôi để tóc mềm mượt hơn.
Tóc nhuộm hoặc tóc đang yếu
Tóc đã qua nhuộm, uốn hoặc đang yếu vốn nhạy cảm hơn với nhiệt, nên nước ấm vừa và thao tác nhẹ nhàng là lựa chọn an toàn. Nước quá nóng dễ làm màu nhuộm nhanh phai và tóc thêm khô. Với nhóm tóc này, việc chọn một loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ và làm khô tóc đúng cách cũng quan trọng không kém nhiệt độ nước.
Các bước gội đầu đúng nhiệt độ
- Làm ướt tóc bằng nước ấm vừa, thử trước bằng mặt trong cổ tay để chắc chắn nước không nóng rát.
- Lấy một lượng dầu gội vừa đủ, tạo bọt trong lòng bàn tay rồi thoa lên da đầu.
- Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 3 đến 5 phút, không cào bằng móng tay.
- Xả sạch dầu gội bằng nước ấm vừa cho tới khi tóc không còn nhờn.
- Xả lại lần cuối bằng nước mát để lớp biểu bì khép lại và tóc trông bóng hơn.
- Dùng khăn mềm thấm bớt nước, không chà xát mạnh, sau đó làm khô tóc và da đầu.
Nếu bạn chưa chắc nên gội bao nhiêu lần một tuần, hãy tham khảo thêm bài gội đầu bao nhiêu lần một tuần là đủ để chọn tần suất phù hợp với da đầu của mình.
Những sai lầm thường gặp về nhiệt độ nước
- Gội bằng nước thật nóng cho nhanh sạch dầu, khiến tóc khô và da đầu tiết dầu nhiều hơn.
- Xả nước quá lạnh khi trời rét rồi để tóc ướt lâu, khiến da đầu lạnh và khó chịu.
- Để vòi sen nóng dội thẳng vào một chỗ trên da đầu trong thời gian dài.
- Nghĩ rằng nước lạnh luôn tốt hơn cho mọi loại tóc, trong khi da đầu dầu cần nước ấm mới sạch.
- Gội xong không làm khô tóc, để tóc ẩm ướt đi ngủ khiến tóc dễ gãy và da đầu bí.
Về bước làm khô, bạn có thể xem thêm cách sấy tóc đúng để tóc không khô và hư tổn để hoàn thiện thói quen chăm tóc sau khi gội.
Câu hỏi thường gặp
Gội đầu bằng nước nóng có làm rụng tóc nhiều hơn không?
Nước ở nhiệt độ hợp lý không phải là nguyên nhân trực tiếp gây rụng tóc. Tuy nhiên, gội bằng nước quá nóng thường xuyên có thể làm da đầu khô hoặc tiết dầu nhiều hơn, khiến tóc dễ gãy khi chải và gội. Dùng nước ấm vừa và thao tác nhẹ nhàng sẽ dịu nhẹ hơn cho mái tóc.
Có nên xả tóc bằng nước lạnh ở bước cuối không?
Xả lại bằng nước mát ở bước cuối là mẹo được nhiều người ưa thích, vì giúp lớp biểu bì tóc khép lại và tóc trông bóng hơn. Bạn không cần nước quá lạnh, chỉ cần mát nhẹ và cảm thấy dễ chịu là được.
Mùa lạnh gội đầu bằng nước ấm nóng có sao không?
Mùa lạnh bạn có thể dùng nước ấm dễ chịu để không bị lạnh, nhưng nên tránh nước nóng bốc hơi mạnh. Sau khi gội, hãy làm khô tóc và da đầu, không để tóc ướt lâu trong thời tiết lạnh để tránh cảm giác khó chịu và tóc dễ gãy.
Một câu hỏi đi kèm mà nhiều người cũng thắc mắc là nên gội đầu trước hay tắm trước, vì thứ tự này quyết định phần bọt dầu gội có chảy lại xuống thân người đã tắm sạch hay không.
Đọc thêm: thói quen buộc tóc chặt và rụng tóc và ăn gì tốt cho tóc.
