Câu trả lời ngắn: Ủ tóc bằng sữa chua giúp tóc mềm hơn, dễ chải hơn và làm dịu cảm giác ngứa nhẹ trên da đầu, nhờ axit lactic cùng chất béo sữa bám lên bề mặt sợi tóc. Đây là cách dưỡng tạm thời, thấy rõ nhất ngay sau khi xả và nhạt dần sau vài lần gội. Sữa chua không làm tóc dày hơn và không thay được bước dưỡng chuyên sâu.
Hộp sữa chua trong tủ lạnh là nguyên liệu dưỡng tóc rẻ nhất mà nhiều người từng thử. Có người thấy tóc mượt hẳn sau một lần ủ, có người lại thấy tóc bết và còn mùi chua suốt cả ngày. Khác biệt nằm ở chỗ chọn loại nào, thoa ở đâu và để bao lâu. Bài này đi qua từng chi tiết đó.
Ủ tóc bằng sữa chua có tác dụng gì?
Sữa chua có ba nhóm thành phần đáng chú ý với mái tóc: axit lactic, chất béo sữa và protein sữa. Ba nhóm này quyết định đúng những gì bạn cảm nhận được sau khi xả.
Làm mềm và giảm cảm giác thô ráp
Chất béo sữa phủ một lớp mỏng lên lớp biểu bì của sợi tóc, làm các vảy sừng nằm phẳng lại. Tóc vì thế trơn hơn, lược đi qua ít vướng, tiếng tóc cọ vào nhau cũng êm hơn. Đây là cảm giác rõ nhất và cũng là lý do chính người ta ủ sữa chua.
Làm dịu da đầu đang ngứa nhẹ
Sữa chua lạnh, hơi chua và có độ pH thấp nên khi thoa lên da đầu đang ngứa râm ran thì cảm giác dễ chịu tức thì. Cần nói rõ: đây là làm dịu cảm giác, không phải xử lý nguyên nhân. Nếu da đầu ngứa kèm bong vảy nhiều, bạn nên đọc thêm bài gãi da đầu ra bột trắng là bị gì để phân biệt mấy trường hợp dễ lẫn.
Giúp tóc bết trông nhẹ hơn, nếu thoa đúng phần
Axit lactic hỗ trợ làm sạch nhẹ phần cặn bám trên sợi tóc. Với tóc dầu, ủ sữa chua ở phần thân và đuôi rồi xả kỹ có thể cho cảm giác tóc nhẹ hơn. Nhưng nếu bạn trút cả hộp lên đỉnh đầu thì kết quả thường ngược lại: tóc bết nhanh hơn bình thường.
Điều sữa chua không làm được
Sữa chua không làm tóc dày hơn, không làm tóc dài nhanh hơn và không phục hồi được phần tóc đã hư tổn do hóa chất. Protein sữa có phân tử lớn, phần lớn chỉ nằm ngoài sợi tóc rồi theo nước xả đi. Ai đang rụng nhiều nên xem nguyên nhân và dấu hiệu rụng tóc trước, thay vì trông vào một công thức tại bếp.
Ủ tóc bằng sữa chua không đường hay có đường thì hợp hơn?
Chọn sữa chua không đường, loại nguyên chất, càng đặc càng dễ thoa. Lý do rất đời thường: đường làm hỗn hợp dính nhớp, xả lâu sạch hơn, và phần đường còn sót trên da đầu dễ gây cảm giác ngáy ngáy khi tóc khô. Sữa chua Hy Lạp hoặc loại tách nước đặc sệt là dễ dùng nhất vì ít chảy xuống mặt.
Nếu bạn quen gọi là yaourt thì đúng, cùng một thứ. Chỉ cần nhớ hai điều: không đường và còn trong hạn dùng.
Cùng nhóm nguyên liệu từ sữa còn có cách gội đầu bằng sữa tươi, loãng hơn nên dễ thoa và dễ xả hơn sữa chua.
Bốn cách ủ tóc bằng sữa chua tại nhà
Nếu bạn muốn một nguyên liệu khác cũng có sẵn trong bếp, cách ủ tóc bằng chuối chín cho cảm giác mềm mượt tương tự, và chỉ cần lọc qua rây là không còn xác bám lại trên tóc.
Cách 1: sữa chua nguyên chất
Lấy 3 đến 4 thìa sữa chua không đường, để ra ngoài khoảng 10 phút cho bớt lạnh. Gội đầu sạch, lau tóc cho ráo nước. Thoa sữa chua từ khoảng giữa thân tóc xuống đuôi, chừa lại phần da đầu nếu tóc bạn nhanh bết. Trùm khăn hoặc mũ ủ, để 15 đến 20 phút rồi xả bằng nước mát.
Cách 2: ủ tóc bằng sữa chua và mật ong
Trộn 3 thìa sữa chua với 1 thìa mật ong. Mật ong giữ ẩm nên hỗn hợp này phù hợp tóc khô, đuôi tóc xơ. Đổi lại, hỗn hợp dính hơn nên bạn cần xả kỹ thêm một lượt. Không dùng cách này nếu da đầu bạn nhanh bết.
Cách 3: ủ tóc bằng nha đam và sữa chua
Gel nha đam tươi 2 thìa trộn với 2 thìa sữa chua. Đây là công thức nhẹ nhất trong bốn cách, dùng được cả trên da đầu vì nha đam loãng và mát. Cách sơ chế gel nha đam cho khỏi nhớt và khỏi ngứa nằm trong bài nha đam dưỡng tóc.
Cách 4: ủ tóc bằng sữa chua và trứng gà
Một lòng đỏ trứng trộn 2 thìa sữa chua, dùng cho tóc khô. Cách này dễ tanh nhất nên phải xả bằng nước mát, tuyệt đối không dùng nước nóng. Toàn bộ mẹo khử tanh và các cặp phối khác của trứng nằm ở bài gội đầu bằng trứng gà.
Ủ tóc bằng sữa chua bao lâu và mấy lần một tuần?
Để 15 đến 20 phút là đủ. Để lâu hơn không tăng thêm hiệu quả, vì phần bám được lên sợi tóc đã bám xong trong khoảng thời gian đó, còn phần dư chỉ nằm chờ bạn xả đi. Tần suất hợp lý là 1 lần mỗi tuần với tóc thường và tóc khô, 2 tuần 1 lần với tóc nhanh bết.
Nếu bạn muốn xếp cách ủ tại bếp vào đúng chỗ trong quy trình gội, bài ủ tóc tại nhà hiệu quả có sẵn thứ tự các bước và tần suất theo từng loại tóc.
Bốn lưu ý để tóc không bết và không còn mùi chua
Một, xả bằng nước mát chứ không phải nước nóng. Nước nóng làm protein sữa đông lại, vón thành hạt nhỏ mắc trong tóc, vừa khó gỡ vừa giữ mùi.
Hai, chừa da đầu nếu tóc bạn nhanh bết. Chất béo sữa đọng sát chân tóc là nguyên nhân số một khiến người ta kết luận sai rằng sữa chua không hợp với mình.
Ba, xả hai lượt. Lượt đầu chỉ bằng nước cho trôi phần lớn hỗn hợp, lượt sau mới dùng một ít dầu gội dịu nhẹ. Làm ngược lại thì dầu gội bị lớp béo cản, khó tạo bọt.
Bốn, sấy khô hẳn phần chân tóc. Da đầu ẩm cộng với dư lượng sữa là điều kiện để mùi chua quay lại sau vài giờ. Nếu bạn có thói quen đi ngủ khi tóc còn ướt thì đọc thêm để tóc ướt đi ngủ có sao không.
Ai không nên thử cách này?
Người dị ứng đạm sữa bò nên bỏ qua. Người đang có vết xước, mụn mủ hay vùng da đầu viêm đỏ cũng nên đợi da lành, vì thoa thực phẩm lên vùng da đang tổn thương là việc không cần thiết. Da đầu có mụn kéo dài thì nên đi khám da liễu, tham khảo thêm bài viêm chân tóc và mụn da đầu.
Khi công thức tại bếp chưa đủ
Điểm yếu của mọi công thức tự trộn là không ổn định: hộp sữa chua hôm nay đặc, hôm sau loãng, và không có thành phần nào được thiết kế để bám lâu trên tóc. Nếu bạn muốn một bước ủ cố định mỗi tuần, Hấp Ủ Thảo Dược M Natural 250ml là bản làm sẵn của cùng ý tưởng đó: có Hydrolyzed Collagen cùng năm vị thảo dược gừng tươi, hà thủ ô, trắc bá diệp, lô hội và nhân sâm. Cách dùng cũng tương tự, thoa tập trung phần đuôi tóc sau khi gội, trùm khăn 10 đến 15 phút rồi xả sạch, dùng 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Muốn hiểu vì sao kem ủ và dầu xả không thay thế nhau được thì xem bài dầu xả và kem ủ khác nhau như thế nào.
Câu hỏi thường gặp
Ủ tóc bằng sữa chua có làm tóc nhanh dài không?
Không. Tốc độ dài của tóc do nang tóc dưới da đầu quyết định, còn sữa chua chỉ tác động lên phần sợi tóc đã mọc ra ngoài. Tóc trông dài hơn đôi khi chỉ vì bớt chẻ ngọn và bớt gãy vụn ở đuôi.
Có thể để sữa chua trên tóc qua đêm không?
Không nên. Sữa chua là thực phẩm, để nhiều giờ ở nhiệt độ phòng trên da đầu ẩm thì mùi và vi khuẩn đều tăng, mà hiệu quả dưỡng không tăng thêm chút nào sau mốc 20 phút.
Tóc nhuộm ủ sữa chua được không?
Được, nhưng nên thoa từ thân tóc xuống đuôi và giữ trong 15 phút. Axit lactic có tính axit nhẹ, nên với tóc mới nhuộm bạn hãy đợi qua tuần đầu rồi mới ủ để màu ổn định hơn.
Ủ sữa chua có hỗ trợ giảm gàu không?
Sữa chua có thể làm dịu cảm giác ngứa và bớt khô tạm thời, nhưng gàu là chuyện của nấm men và tốc độ bong sừng trên da đầu, không phải chuyện thiếu dưỡng. Gàu dai dẳng nhiều tuần thì cần đi khám, không nên chỉ trông vào công thức tại bếp.
Nên ủ sữa chua trước hay sau khi gội?
Sau khi gội và đã lau ráo nước. Gội trước giúp tóc sạch cặn nên hỗn hợp bám đều hơn, và bước xả cuối cũng nhẹ hơn nhiều so với việc phải gội sạch sữa chua bằng dầu gội.
