Tình trạng tóc bạc sau sinh khiến không ít mẹ bỉm lo lắng về mái tóc. Sinh con xong, tóc chị rụng cả nắm mỗi sáng. Sau 6 tháng, vùng đỉnh đầu xuất hiện vài sợi bạc, dù chị mới ngoài 29 tuổi. Chị không đơn độc, và phần lớn tình trạng này có thể cải thiện. Nhìn chung, tình trạng tóc bạc sau sinh có thể cải thiện khi chị chăm sóc đúng cách. Kết hợp dinh dưỡng và chăm tóc bằng thảo dược giúp hạn chế tóc bạc sau sinh tiến triển.
Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua một cơn bão nội tiết. Mái tóc là nơi cơn bão hiện rõ nhất. Bài viết này tổng hợp cơ chế khoa học, kinh nghiệm thực tế và thảo dược cổ truyền, để chị hiểu vì sao tóc vừa rụng vừa bạc, khi nào cần lo, và làm gì cho an toàn khi đang cho con bú.
Vì sao sau sinh tóc vừa rụng nhiều vừa bạc sớm?
Vì cùng lúc có hai chuyện xảy ra: nội tiết tố đảo chiều đột ngột làm tóc rụng hàng loạt, và thiếu vi chất cộng với căng thẳng làm tế bào sắc tố yếu đi nên tóc bạc sớm. Đây là phản ứng sinh lý, không phải bệnh nan y.
Trong thai kỳ, estrogen cao giữ phần lớn nang tóc ở giai đoạn mọc (anagen). Đó là lý do bà bầu thường có mái tóc dày và bóng. Sau sinh, estrogen tụt rất nhanh, khiến số tóc vốn được kéo dài tuổi thọ cùng lúc bước vào giai đoạn rụng (telogen). Hiện tượng này gọi là rụng tóc telogen sau sinh.
Kết quả là khoảng 2 den 4 tháng sau sinh, chị có thể rụng 300 den 500 sợi mỗi ngày, so với 50 den 100 sợi lúc bình thường. Song song đó, một vài yếu tố khác cộng dồn:
- Thiếu sắt và B12: mất máu khi sinh, lại nhường dinh dưỡng cho con bú
- Hormone căng thẳng cao: thiếu ngủ và lo lắng chăm con làm cortisol tăng
- Rối loạn tuyến giáp: một tỷ lệ nhỏ phụ nữ bị viêm tuyến giáp sau sinh
- Tế bào sắc tố suy yếu: sản xuất melanin giảm khiến vài sợi tóc bạc sớm
Tóc bạc do thiếu vi chất và căng thẳng thường có khả năng cải thiện khi cơ thể phục hồi. Tóc bạc do yếu tố di truyền thì khó đảo ngược hơn. Muốn hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân bạc tóc, chị có thể đọc thêm bài Tóc bạc sớm: 7 nguyên nhân ít ai ngờ.
Rụng tóc sau sinh khi nào tự hồi phục, khi nào cần đi khám?
Phần lớn trường hợp tự hồi phục trong vòng 6 den 12 tháng khi nội tiết ổn định trở lại. Chị chỉ cần đi khám khi tóc rụng quá nhiều kéo dài, hoặc kèm dấu hiệu bất thường khác. Bảng dưới đây giúp chị đối chiếu theo mốc thời gian.
| Thời gian | Tình trạng bình thường | Dấu hiệu cần chú ý |
|---|---|---|
| 0 den 2 tháng | Tóc rụng ít | Rụng nhiều thường do stress, thiếu ngủ |
| 2 den 4 tháng | Đỉnh rụng, 300 den 500 sợi mỗi ngày | Rụng trên 500 sợi kèm thưa rõ mảng |
| 4 den 6 tháng | Bắt đầu giảm rụng | Vẫn rụng nhiều và bạc lan nhanh |
| 6 den 12 tháng | Tóc dần về bình thường | Sau 12 tháng vẫn rụng nhiều, nên đi khám |
Nếu chưa chắc mức rụng của mình có đáng lo hay không, chị tham khảo thêm bài Tóc rụng nhiều mỗi sáng, khi nào là bình thường để tự đếm và theo dõi.
7 cách giảm rụng và chống bạc sớm sau sinh, an toàn khi cho con bú
Không có cách nào giúp tóc mọc lại sau một đêm. Điều chị làm được là nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong và bảo vệ chúng từ bên ngoài, để chu kỳ tóc phục hồi tự nhiên. Bảy việc dưới đây đều lành và phù hợp với mẹ đang cho con bú.
1. Bổ sung dinh dưỡng đúng
Ưu tiên thực phẩm giàu sắt và B12: gan động vật, lòng đỏ trứng, đậu đen, vừng đen, rong biển. Uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Hãy hỏi bác sĩ trước khi uống viên sắt hay viên bổ sung riêng.
2. Ngủ đủ và quản lý căng thẳng
Khó nhưng quan trọng. Tranh thủ ngủ khi con ngủ, nhờ chồng hoặc người thân đỡ ca đêm. Vài phút hít thở sâu mỗi ngày cũng giúp hạ hormone căng thẳng, gián tiếp tốt cho tóc.
3. Chọn dầu gội dịu nhẹ có bổ sung thảo dược
Da đầu sau sinh nhạy cảm, chị nên gội nhẹ nhàng và không chà xát mạnh. Có thể chọn loại dầu gội công thức thường nhưng được bổ sung chiết xuất thảo dược như hà thủ ô, nhân sâm, lô hội để chăm sóc da đầu. Dầu gội Thảo Dược M Natural là một lựa chọn thuộc nhóm này.
4. Massage da đầu mỗi tối vài phút
Massage nhẹ giúp chị thư giãn và tạo cảm giác dễ chịu cho da đầu. Có thể dùng đầu ngón tay xoa tròn, hoặc dùng tinh chất dưỡng tóc có đầu lăn để thao tác gọn hơn. Xem thêm các kỹ thuật massage da đầu.
5. Hạn chế nhuộm và uốn trong giai đoạn đầu
Tóc đang yếu, nang tóc dễ tổn thương, nên chị hãy đợi tóc ổn định rồi mới can thiệp hóa chất. Nếu thật sự muốn che sợi bạc, hãy tìm hiểu kỹ sản phẩm và luôn thử phản ứng da trước, vì sản phẩm phủ bạc dạng nhuộm là hóa chất thật sự, không phải dầu gội thường.
6. Cắt tóc gọn hơn nếu muốn
Tóc ngắn nhẹ hơn, ít kéo căng chân tóc, nhìn cũng dày và gọn gàng hơn. Với nhiều mẹ, một kiểu tóc gọn còn giúp tinh thần nhẹ nhõm và tự tin hơn trong giai đoạn bận rộn.
7. Kiểm tra tuyến giáp sau 3 den 6 tháng
Nếu vẫn rụng nhiều sau 6 tháng, chị nên đi xét nghiệm chức năng tuyến giáp. Một tỷ lệ phụ nữ bị viêm tuyến giáp sau sinh, và tình trạng này điều trị được nếu phát hiện sớm.
Thảo dược nào thật sự tốt cho tóc mẹ sau sinh?
Trong nhóm thảo dược chăm sóc tóc quen thuộc, hà thủ ô là vị được nhắc đến nhiều nhất với tóc và có nền tảng dân gian rõ ràng nhất. Vì vậy khi nói về chăm sóc tóc, chị nên lấy hà thủ ô làm trọng tâm.
- Hà thủ ô đỏ: theo y học cổ truyền dùng để bồi bổ, gắn liền với chăm sóc mái tóc, là vị dẫn dắt chính trong các bài thuốc tóc
- Nhân sâm: chiết xuất thường dùng trong sản phẩm chăm sóc da đầu, tạo cảm giác khỏe khoắn
- Lô hội: cấp ẩm, làm dịu da đầu đang nhạy cảm sau sinh
- Gừng: tạo cảm giác ấm và sạch cho da đầu khi gội, hợp với người hay bết dầu
Một điểm chị nên biết cho đúng: gừng thường được gắn với công dụng làm sạch và cân bằng dầu da đầu, không nên hiểu là loại thảo dược quyết định việc tóc mọc. Với tóc, vị đáng để dẫn dắt vẫn là hà thủ ô.
Nhiều chị hay nhầm giữa hai nhóm sản phẩm dễ lẫn tên gọi: dầu gội thảo dược thường và dầu gội phủ bạc. Bảng dưới đây phân biệt rõ để chị chọn đúng.
| Tiêu chí | Dầu gội thảo dược thường | Dầu gội phủ bạc |
|---|---|---|
| Mục đích chính | Làm sạch, chăm sóc da đầu và tóc | Nhuộm che sợi tóc bạc |
| Bản chất | Dầu gội công thức thường, có bổ sung chiết xuất thảo dược | Thuốc nhuộm tóc 2 pha, chứa PPD và Hydrogen Peroxide |
| Có sulfate và silicone? | Có, đây là công thức dầu gội thông thường | Có, kèm hoạt chất nhuộm |
| Nguy cơ dị ứng | Thấp, gội bình thường | Có thể gây dị ứng nghiêm trọng, cần thử phản ứng da |
| Có nên dùng ngay sau sinh? | Dùng gội hằng ngày được | Nên hoãn khi da đầu còn yếu, cân nhắc kỹ |
Bài thuốc dân gian: nước gội cho mẹ sau sinh
Ở nhiều vùng quê Bắc Bộ, các bà vẫn nấu nước gội thảo dược cho sản phụ. Đây là cách lành, dùng ngoài da, và giúp da đầu dễ chịu. Chị có thể tự nấu theo công thức đơn giản sau.
- Một nắm hà thủ ô đỏ, một nắm lá hương nhu, năm lá bưởi tươi
- Đun với khoảng 2 lít nước, để sôi nhẹ trong 30 phút
- Để nguội bớt, lọc lấy phần nước
- Dùng gội đầu một lần mỗi tuần trong vài tháng đầu sau sinh
Trong đó hà thủ ô là vị chính gắn với chăm sóc tóc, lá hương nhu và lá bưởi giúp da đầu thơm nhẹ và bớt bết. Vì dùng ngoài da nên cách này phù hợp với mẹ đang cho con bú. Dù vậy, nếu da đầu có vết xước hay đang kích ứng, chị nên tạm dừng.
Nhuộm hay phủ bạc sau sinh: cần lưu ý gì?
Cần hiểu đúng ngay từ đầu: sản phẩm phủ bạc dạng nhuộm là thuốc nhuộm tóc thật sự, không phải dầu gội thường chỉ phủ màu bên ngoài. Loại này đóng 2 pha và chứa P-Phenylenediamine (PPD) cùng Hydrogen Peroxide, giống nguyên lý của thuốc nhuộm tóc.
Vì là thuốc nhuộm nên chị cần đọc kỹ và tuân thủ các cảnh báo in trên vỏ:
- Thuốc nhuộm tóc có thể gây dị ứng nghiêm trọng, hãy đọc kỹ và làm theo hướng dẫn
- Không dùng cho người dưới 16 tuổi
- Không nhuộm khi da đầu đang nhạy cảm, kích ứng hoặc tổn thương
- Không dùng nếu từng phản ứng khi nhuộm tóc, hoặc từng phản ứng với hình xăm henna đen tạm thời
- Nên đeo găng tay khi thao tác và luôn thử phản ứng da trước mỗi lần dùng
Với mẹ mới sinh, da đầu và tóc đang yếu, nên tốt nhất là hoãn việc nhuộm cho tới khi tóc ổn định. Nếu vẫn muốn che sợi bạc, hãy cân nhắc kỹ và trao đổi với người có chuyên môn. Lợi thế của một sản phẩm nhuộm đúng nghĩa là nó phủ màu thật, nhưng đi kèm là các lưu ý an toàn ở trên, chị đừng bỏ qua. Chị có thể xem chi tiết tại trang Dầu Gội Phủ Bạc Thảo Dược M Natural.
Sản phẩm M Natural cho mẹ sau sinh
Nếu chị không có thời gian nấu nước gội mỗi tuần, dòng sản phẩm M Natural mang các chiết xuất thảo dược quen thuộc vào những bước chăm sóc hằng ngày. Dưới đây là ba lựa chọn thường được các mẹ quan tâm.
Dầu gội Thảo Dược M Natural
Là dầu gội công thức thường được bổ sung chiết xuất gừng, trắc bá diệp, hà thủ ô, lô hội và nhân sâm, dùng để làm sạch nhẹ nhàng da đầu và chăm sóc tóc mỗi ngày. Đây là dầu gội công thức thường, có chứa chất tạo bọt nhóm sulfate, không nên hiểu nhầm là sản phẩm đã loại bỏ hoàn toàn chất này. Xem chi tiết dầu gội.
Hấp Ủ Thảo Dược M Natural
Bước ủ giúp tóc mềm mượt và dễ chải hơn, có chứa Collagen thủy phân cùng thành phần dưỡng mượt và gỡ rối. Sau gội, thoa tập trung phần đuôi tóc, ủ khoảng 10 den 15 phút rồi xả, dùng 1 den 2 lần mỗi tuần. Xem hấp ủ thảo dược.
Tinh chất dưỡng tóc có đầu lăn, hỗ trợ mọc tóc
Dạng lăn tiện dùng, thoa dọc da đầu và chân tóc rồi massage tới khi thấm, không cần rửa lại. Công thức có Caffeine, Niacinamide B3, Panthenol B5, Menthol tạo cảm giác mát, cùng nhân sâm và hà thủ ô. Caffeine là hoạt chất bôi ngoài được nghiên cứu nhiều liên quan tới tóc, sản phẩm định vị ở mức hỗ trợ mọc tóc chứ không hứa hẹn kết quả. Xem tinh chất dưỡng tóc.
Chăm sóc tóc sau sinh
Bắt đầu nhẹ nhàng với thảo dược M Natural
Nếu chị muốn thử, hãy bắt đầu từ bước gội và ủ dịu nhẹ mỗi ngày, dùng ngoài da. Sản phẩm do CÔNG TY TNHH LUMIA BEAUTY HOLDINGS, 191 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội chịu trách nhiệm đưa ra thị trường, sản xuất tại Việt Nam.
Tóc rụng sau sinh là lúc cơ thể nhắc chị hãy chậm lại và tự chăm sóc mình. Lắng nghe lời nhắc ấy, phần lớn các mẹ sẽ tìm lại được mái tóc khỏe đẹp.
Tóc bạc sau sinh có đen lại được không?
Đây là điều mẹ nào cũng mong, và câu trả lời trung thực là: còn tùy vào nguyên nhân. Nếu tóc bạc sau sinh xuất phát từ thiếu hụt vi chất tạm thời, chẳng hạn thiếu vitamin B12, thiếu sắt hoặc thiếu đồng do cơ thể dồn dưỡng chất cho thai kỳ và cho việc nuôi con, thì khi bù đủ dinh dưỡng, phần tóc mới mọc có thể trở lại màu cũ. Điều quan trọng là sợi tóc đã bạc thì không đen lại được, thứ thay đổi là sợi mới mọc ra từ nang tóc.
Ngược lại, nếu tóc bạc sau sinh chỉ là thời điểm mà yếu tố di truyền bộc lộ, tức là trong nhà chị vốn có người bạc sớm, thì tóc sẽ tiếp tục bạc dần theo năm tháng và dinh dưỡng chỉ giúp làm chậm chứ không đảo ngược. Cách phân biệt đơn giản: nếu chị đang có thêm dấu hiệu mệt mỏi, da xanh, móng tay dễ gãy thì nghiêng về thiếu vi chất và nên đi xét nghiệm. Nếu chị khỏe mạnh bình thường và bố mẹ cũng bạc sớm thì nghiêng về gen.
- Sợi tóc đã bạc không đen trở lại, chỉ sợi mới mọc mới đổi được.
- Thiếu vi chất là nguyên nhân có thể cải thiện được.
- Yếu tố di truyền thì chỉ làm chậm, không đảo ngược.
- Xét nghiệm giúp chị biết mình thuộc nhóm nào thay vì đoán.
Tóc bạc và rụng tóc sau sinh bao lâu thì ổn định?
Hai hiện tượng này có mốc thời gian khác nhau, và biết trước sẽ giúp chị bớt lo. Rụng tóc sau sinh thường bắt đầu rõ vào khoảng tháng thứ hai đến tháng thứ tư sau khi sinh con, đạt đỉnh quanh tháng thứ tư, rồi giảm dần và phần lớn các mẹ thấy ổn định trở lại trong khoảng sáu đến mười hai tháng. Tóc con mọc lên lởm chởm quanh trán là dấu hiệu tốt, cho thấy chu kỳ tóc đang quay về nhịp bình thường.
Còn tóc bạc thì không có mốc kết thúc rõ ràng như vậy. Nếu là do thiếu vi chất, phần tóc mới mọc có thể sẫm màu trở lại sau vài tháng bù đủ dinh dưỡng. Nếu là do gen, số sợi bạc sẽ tăng dần theo thời gian. Trong cả hai trường hợp, việc chị làm được là ăn đủ chất, ngủ bù bất cứ khi nào con ngủ, và giữ cho da đầu sạch thoáng.
Nếu qua mười hai tháng mà tóc vẫn rụng nhiều như lúc đỉnh điểm, hoặc rụng thành mảng tròn nhẵn, chị nên đi khám da liễu. Đó không còn là rụng tóc sau sinh thông thường nữa.
Mẹ sau sinh ăn gì để hỗ trợ tóc và màu tóc?
Giai đoạn sau sinh, cơ thể vừa hồi phục vừa nuôi con nên nhu cầu dinh dưỡng cao hơn hẳn. Thiếu hụt trong giai đoạn này thể hiện ra ở tóc rất nhanh. Dưới đây là nhóm dưỡng chất liên quan trực tiếp tới sợi tóc và tới tế bào sắc tố, kèm nguồn thực phẩm quen thuộc.
- Đạm: thịt, cá, trứng, đậu phụ, các loại đậu. Tóc cấu tạo chủ yếu từ protein nên thiếu đạm là tóc yếu ngay.
- Sắt: thịt bò, gan, rau lá xanh đậm, kèm quả giàu vitamin C để tăng hấp thu.
- Vitamin B12 và folate: cá, trứng, sữa, rau xanh, liên quan tới cả máu lẫn sắc tố tóc.
- Kẽm và đồng: hải sản có vỏ, hạt bí, hạt điều, hạt vừng.
- Omega 3: cá hồi, cá thu, hạt lanh, giúp da đầu bớt khô.
- Nước: mẹ cho con bú cần uống nhiều hơn bình thường, thiếu nước làm tóc và da khô.
Chị đang cho con bú thì không nên tự mua thực phẩm bổ sung liều cao. Hãy trao đổi với bác sĩ trước, vì có những vi chất khi dùng liều cao sẽ ảnh hưởng tới sữa và tới em bé.
Gội đầu sau sinh bao lâu một lần là hợp lý?
Quan niệm kiêng gội đầu cả tháng sau sinh đã lỗi thời và thực tế còn gây hại, vì da đầu bí bết là môi trường thuận lợi cho gàu và viêm da đầu, hai thứ làm tóc rụng thêm. Điều cần giữ không phải là kiêng nước mà là giữ ấm và không để đầu ẩm lâu.
- Gội hai đến ba lần mỗi tuần, giãn ra nếu tóc chị vốn khô.
- Dùng nước ấm vừa, không dùng nước lạnh và cũng không dùng nước quá nóng.
- Gội nhanh, massage nhẹ bằng đầu ngón tay, không cào bằng móng.
- Lau khô ngay bằng khăn mềm, sấy ở mức mát tới khi tóc khô hẳn.
- Chọn phòng kín gió, tránh gội vào lúc quá muộn trong ngày.
Về sản phẩm, giai đoạn này chị nên ưu tiên chai gội dịu nhẹ dùng được hằng ngày thay vì các sản phẩm tạo kiểu hay hóa chất mạnh. Dầu Gội Thảo Dược M Natural 400ml có công thức làm sạch nhẹ nhàng với chiết xuất gừng tươi, hà thủ ô, trắc bá diệp, lô hội và nhân sâm, phù hợp cho nhu cầu làm sạch da đầu hằng ngày của mẹ sau sinh.
Lịch chăm tóc 12 tuần cho mẹ sau sinh
Giai đoạn có con nhỏ thì thời gian là thứ khan hiếm nhất, nên lịch chăm tóc phải thật gọn. Dưới đây là ba chặng, mỗi chặng bốn tuần, thiết kế để mỗi ngày chị chỉ mất thêm vài phút.
- Tuần 1 đến 4, ổn định nền: gội hai đến ba lần mỗi tuần bằng chai gội dịu nhẹ, buộc tóc lỏng khi ngủ và khi cho con bú, cắt gọn phần ngọn chẻ. Uống đủ nước và ăn đủ đạm trong mỗi bữa.
- Tuần 5 đến 8, thêm bước dưỡng: hấp ủ một lần mỗi tuần cho phần đuôi tóc, mỗi lần mười đến mười lăm phút. Bắt đầu massage da đầu ba đến năm phút vào buổi tối.
- Tuần 9 đến 12, duy trì và đánh giá: giữ nhịp gội và hấp ủ, chụp ảnh vùng trán và đường rẽ ngôi để so với ảnh chụp ở tuần đầu, xem lớp tóc con đã lên chưa.
Nếu tới cuối tuần 12 mà tóc chưa có dấu hiệu mọc lại và vẫn rụng dày, chị nên đặt lịch khám để kiểm tra sắt, ferritin và chức năng tuyến giáp. Ba chỉ số này giải thích được phần lớn trường hợp rụng tóc kéo dài sau sinh.
Câu hỏi thường gặp về tóc bạc và rụng tóc sau sinh
Tóc bạc sau sinh có hồi phục được không?
Phần lớn trường hợp cải thiện sau 6 den 12 tháng khi nội tiết tố ổn định. Tóc bạc do thiếu vi chất hoặc căng thẳng thường phục hồi tốt hơn tóc bạc do gen di truyền.
Rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu thì hết?
Thường đỉnh rụng rơi vào tháng thứ 2 den 4, giảm dần từ tháng thứ 4 den 6, và về bình thường trong khoảng 6 den 12 tháng. Nếu sau 12 tháng vẫn rụng nhiều, chị nên đi khám.
Mẹ cho con bú có nên dùng dầu gội phủ bạc để che tóc bạc không?
Cần thận trọng, vì sản phẩm phủ bạc dạng nhuộm là thuốc nhuộm tóc thật sự, chứa PPD và Hydrogen Peroxide, có thể gây dị ứng nghiêm trọng. Không dùng cho người dưới 16 tuổi, không nhuộm khi da đầu đang yếu hay tổn thương, và luôn thử phản ứng da trước. Tốt nhất là hoãn tới khi tóc ổn định.
Có. Đây là dầu gội công thức thường, có chứa chất tạo bọt nhóm sulfate và có bổ sung chiết xuất thảo dược như hà thủ ô, nhân sâm, lô hội. Chị nên hiểu đúng đây là dầu gội có chứa sulfate, không phải loại đã loại bỏ hoàn toàn chất tạo bọt này.
Có nên uống hà thủ ô khi cho con bú không?
Không khuyến nghị tự ý uống. Thảo dược có thể qua sữa mẹ, nên cách an toàn hơn là dùng ngoài da qua dầu gội hoặc tinh chất. Hãy hỏi bác sĩ trước khi uống bất kỳ thảo dược nào.
Tinh chất dưỡng tóc có đầu lăn dùng cho mẹ sau sinh được không?
Dùng ngoài da nên tương đối tiện, thoa dọc da đầu rồi massage, không cần rửa lại. Sản phẩm định vị ở mức hỗ trợ mọc tóc, không hứa hẹn kết quả. Nếu da đầu đang kích ứng, chị nên tạm dừng và theo dõi.
Khi nào cần đi khám vì rụng tóc sau sinh?
Nếu rụng trên 500 sợi mỗi ngày kéo dài trên 6 tháng, hoặc kèm mệt mỏi và da khô, chị nên đi xét nghiệm chức năng tuyến giáp. Một tỷ lệ phụ nữ bị viêm tuyến giáp sau sinh và điều trị được nếu phát hiện sớm.
Đọc thêm
Bài viết liên quan
Chăm từ da đầu, không chỉ chăm sợi tóc
Tóc khỏe bắt đầu từ vùng da đầu được chăm sóc tử tế. Tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural đi theo hướng đó: lăn trực tiếp lên da đầu và chân tóc, massage nhẹ tới khi thấm. Trong công thức có caffeine cùng nhân sâm và hà thủ ô, hai vị thảo dược quen thuộc trong kinh nghiệm dân gian chăm tóc.
Xem thành phần đầy đủ và hướng dẫn dùng tại trang tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural. Đặt mua chính hãng tại shop.mnatural.vn.
