Gừng là củ lúc nào cũng có trong bếp, giã ra là dậy mùi ấm nồng, nên chuyện lấy nước gừng tươi ra gội đầu được truyền tai nhau rất nhanh. Người thì bảo gội xong da đầu sạch thoáng hẳn, người lại kêu rát và bết. Bài này trả lời gọn từng câu: nước gừng tươi thật sự làm được gì cho da đầu, nấu tỉ lệ nào cho đúng, gội bao lâu một lần, và một sự thật về gừng mà phần lớn bài viết trên mạng đang nói ngược.
Câu trả lời ngắn: gội đầu bằng nước gừng tươi ổn nếu bạn pha loãng và dùng như bước xả sau khi đã gội sạch. Nước gừng ấm giúp da đầu sạch mùi mồ hôi, tạo cảm giác ấm và thư giãn khi massage. Nhưng nước gừng không làm tóc mọc nhanh hơn, và gừng giã đặc bôi thẳng lên da đầu rất dễ gây rát.
Gội đầu bằng nước gừng tươi có tốt không?
Tốt hay không phụ thuộc vào cách bạn dùng. Dùng loãng, dùng như bước xả cuối thì lành và dễ chịu. Dùng đặc, bôi thẳng nước cốt gừng lên da đầu rồi ủ lâu thì nhiều khả năng bạn sẽ thấy nóng rát hơn là thấy dễ chịu.
Điều quan trọng nhất là đặt đúng kỳ vọng vào nó. Dưới đây là hai phần tách bạch: cái gừng làm được, và cái gừng không làm được.
Ba việc nước gừng tươi làm được
- Làm sạch mùi mồ hôi ở chân tóc. Đây là việc thật nhất và thấy ngay trong lần đầu. Với người đội mũ bảo hiểm cả ngày hoặc làm việc ngoài trời, mùi cay ấm của gừng át mùi mồ hôi rất rõ.
- Tạo cảm giác ấm và thư giãn. Gừng chứa gingerol, chất tạo vị cay và cảm giác ấm. Khi xả nước gừng ấm kèm massage vài phút, da đầu dễ chịu hẳn. Phần lớn cảm giác này đến từ nước ấm cộng với thao tác massage, không riêng gì gừng.
- Giúp bạn dành thời gian cho da đầu. Nghe đơn giản nhưng đây mới là thứ có giá trị. Ba đến năm phút xoa bóp chân tóc đều đặn có ích hơn nhiều so với việc đổi nguyên liệu liên tục.
Điều nước gừng tươi không làm được
Đây là chỗ cần nói thẳng, vì rất nhiều bài trên mạng đang viết ngược.
- Gừng không làm tóc mọc nhanh hơn. Một nghiên cứu công bố năm 2013 cho thấy 6-gingerol, hoạt chất chính trong gừng, làm chậm sự phát triển của nang tóc trong thí nghiệm chứ không thúc đẩy. Nếu bạn đang tìm hướng cho tóc thưa, hãy đọc kỹ bài phân tích riêng về việc gừng có giúp mọc tóc không thay vì tin lời truyền miệng.
- Gừng không xử lý được gàu tận gốc. Gàu có nhiều nguyên nhân khác nhau, nước gừng nấu tay không chạm tới gốc của nó.
- Gừng không phải thuốc cho nấm da đầu hay viêm da đầu. Hai tình trạng này cần đi khám, không tự giải quyết bằng nồi nước.
Nói đúng năng lực của nó thì nước gừng tươi là một bước chăm sóc dễ chịu và rẻ, không phải giải pháp cho tóc rụng.
Cách nấu nước gừng tươi gội đầu
Tỉ lệ gừng và nước
Tỉ lệ an toàn là một củ gừng cỡ ngón tay cái cho hai lít nước. Nhiều người sai ngay ở bước này: giã cả nắm gừng rồi vắt lấy nước cốt bôi lên da đầu. Nước cốt gừng nguyên chất quá mạnh với da đầu, nhất là vùng gáy và sau tai vốn mỏng hơn.
Nếu da đầu bạn thuộc loại nhạy cảm, hãy bắt đầu với nửa củ cho hai lít và tăng dần khi thấy không có vấn đề gì.
Bốn bước nấu
- Rửa sạch gừng, cạo vỏ nếu vỏ có đất, rồi thái lát mỏng hoặc đập dập. Đập dập cho ra mùi nhiều hơn thái lát.
- Đun hai lít nước cho sôi, thả gừng vào, hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng mười phút. Đậy vung để giữ tinh dầu.
- Tắt bếp, để nguội xuống mức ấm vừa tay. Nước còn nóng dội lên da đầu vừa rát vừa làm tóc khô hơn.
- Lọc bỏ bã. Bước này hay bị bỏ qua và là nguyên nhân chính gây ngứa sau vài tiếng, vì xác gừng đọng lại ở chân tóc.
Gội bằng nước gừng trước hay sau dầu gội?
Sau. Thứ tự đúng là gội sạch tóc bằng dầu gội trước, xả sạch bọt, rồi mới dội nước gừng ấm lên và massage ba đến năm phút.
Lý do đơn giản: nước gừng không có chất làm sạch nên không lấy được dầu thừa và bụi bám. Nếu dùng nước gừng thay cho dầu gội, bạn sẽ thấy tóc bết sau một đến hai ngày. Dùng nó như bước xả cuối thì vừa sạch vừa giữ được mùi thơm ấm.
Sau khi xả nước gừng, bạn có xả lại bằng nước sạch cũng được, tùy bạn thích giữ mùi đậm hay nhạt. Với tóc dày hoặc tóc dài, nên xả lại bằng nước sạch cho chắc.
Gội đầu bằng nước gừng tươi bao lâu một lần?
Một đến hai lần mỗi tuần là đủ. Đây không phải việc làm càng nhiều càng tốt.
Gừng có tính ấm và hơi kích ứng nhẹ. Dùng mỗi ngày, nhất là vào mùa hanh, da đầu dễ khô và ngứa hơn bình thường. Những ngày còn lại trong tuần bạn cứ gội như thường lệ.
Năm lưu ý để không bị rát da đầu
- Thử trước ở vùng da sau tai. Bôi một chút nước gừng đã pha, chờ khoảng mười lăm phút. Nếu thấy đỏ hoặc châm chích thì pha loãng thêm hoặc bỏ cách này.
- Không bôi nước cốt gừng nguyên chất. Đây là lỗi hay gặp nhất và cũng gây rát nhiều nhất.
- Không dùng khi da đầu đang có vết xước, mụn mủ hoặc vùng đang viêm. Gừng dội lên vùng tổn thương sẽ xót và làm tình trạng nặng thêm.
- Không ủ quá lâu. Massage ba đến năm phút rồi xả, đừng trùm khăn ủ ba mươi phút như ủ tóc bằng kem dưỡng.
- Tránh để nước gừng chảy vào mắt. Nghe hiển nhiên nhưng rất hay xảy ra khi bạn cúi đầu xả ở bồn rửa.
Ai không nên gội đầu bằng nước gừng tươi
- Người có da đầu nhạy cảm, hay đỏ rát khi đổi dầu gội.
- Người vừa uốn, duỗi hoặc nhuộm trong vòng một tuần, lúc này da đầu còn đang yếu.
- Người có vết thương hở, vảy nến hoặc viêm da đầu đang tiến triển.
- Trẻ nhỏ. Da đầu trẻ mỏng hơn nhiều so với người lớn.
Nước gừng gội đầu khác gì ủ tóc bằng gừng?
Hai việc khác nhau ở mục đích và ở chỗ tác động.
Gội đầu bằng nước gừng tươi là dội nước loãng lên da đầu rồi xả, tập trung vào làm sạch mùi và tạo cảm giác thoáng. Còn ủ tóc bằng gừng là trộn gừng với dầu nền hoặc kem ủ rồi thoa vào thân tóc và ủ lâu hơn, tập trung vào dưỡng sợi tóc. Nếu bạn quan tâm tới phần thân tóc khô xơ nhiều hơn phần da đầu, cách ủ sẽ hợp hơn.
Một điểm chung: cả hai đều là bước chăm sóc thêm, không thay được thói quen gội đúng cách hằng ngày.
Khi không có thời gian đun nồi nước gừng
Nấu nước gừng là việc vui vào cuối tuần, nhưng duy trì đều đặn giữa tuần bận rộn thì khó, và mỗi mẻ nấu lại đặc loãng khác nhau. Nếu bạn muốn giữ hướng thảo dược mà không phải bắc nồi, có thể chọn sản phẩm đã có sẵn thảo dược ghi rõ trong bảng thành phần. Dầu Gội Thảo Dược M Natural 400ml có gừng tươi, hà thủ ô, trắc bá diệp, lô hội và nhân sâm in trên vỏ chai, hỗ trợ làm sạch nhẹ nhàng da đầu và nuôi dưỡng tóc mềm mượt từ gốc tới ngọn.
Hai cách này không xung khắc nhau. Bạn vẫn có thể giữ nồi nước gừng cho những hôm rảnh rỗi.
Câu hỏi thường gặp
Gội đầu bằng nước gừng tươi có tốt không?
Tốt nếu bạn pha loãng và dùng như bước xả sau khi đã gội sạch, với tần suất một đến hai lần mỗi tuần. Không tốt nếu bạn bôi nước cốt gừng nguyên chất lên da đầu hoặc dùng khi da đầu đang có vết xước.
Gội đầu bằng nước gừng có giúp tóc mọc nhanh không?
Không. Một nghiên cứu công bố năm 2013 cho thấy hoạt chất chính trong gừng làm chậm sự phát triển của nang tóc trong thí nghiệm. Tóc mọc thế nào phụ thuộc vào nội tiết, dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể chứ không vào một nồi nước gội.
Nấu bao nhiêu gừng cho hai lít nước là vừa?
Một củ cỡ ngón tay cái cho hai lít nước. Da đầu nhạy cảm thì bắt đầu với nửa củ rồi tăng dần.
Nước gừng nấu rồi để tủ lạnh dùng dần được không?
Không nên. Nước gừng nấu xong nên dùng hết trong ngày. Để lâu, kể cả trong tủ lạnh, nước dễ biến mùi và mất phần tinh dầu thơm vốn là thứ đáng giá nhất.
Tóm lại, gội đầu bằng nước gừng tươi là thói quen dân gian rẻ và dễ chịu khi làm đúng: pha loãng, dùng như bước xả cuối, một đến hai lần mỗi tuần. Hãy xem nó như một bước chăm sóc thêm cho da đầu, đừng giao cho nó nhiệm vụ mà nó không làm được.
