Mùa rụng tóc là cách nhiều chị gọi giai đoạn trong năm mà tóc bỗng rụng nhiều hơn hẳn, thấy rõ trên lược, trên sàn nhà tắm cho đến chiếc gối ngủ. Hiện tượng này rõ nhất vào những tháng nắng nóng và giai đoạn cuối hè đầu thu, lúc thời tiết chuyển mùa. Đây không hẳn là điều bất thường. Nhưng nếu hiểu đúng cơ chế và biết cách chăm sóc, chị hoàn toàn có thể giữ mái tóc khỏe qua mỗi lần chuyển mùa. Bài viết này sẽ giúp chị biết mùa nào tóc rụng nhiều nhất, phân biệt đâu là rụng tóc sinh lý bình thường, đâu là dấu hiệu cần lưu ý, và những thói quen chăm sóc đơn giản có thể làm ngay tại nhà.
Mùa nào rụng tóc nhiều nhất trong năm?
Nếu chị thấy tóc rụng nhiều lên vào một thời điểm khá cố định mỗi năm thì cảm nhận đó có cơ sở. Tài liệu da liễu ghi nhận tỷ lệ nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ, tức giai đoạn ngừng mọc và chuẩn bị rụng, không trải đều quanh năm mà nhỉnh lên vào khoảng cuối hè. Do tóc ở giai đoạn nghỉ còn cần thêm một thời gian nữa mới thật sự lìa khỏi da đầu, nên đợt rụng chị nhìn thấy bằng mắt thường đến muộn hơn, rơi vào cuối hè và kéo sang mùa thu.
Nói cách khác, mùa rụng tóc không gói gọn trong một tháng cụ thể mà là cả một giai đoạn chuyển mùa. Dưới đây là cách từng mùa trong năm tác động lên mái tóc.
Cuối hè đầu thu: giai đoạn tóc rụng rõ nhất
Đây là giai đoạn nhiều chị than phiền nhất. Tóc vừa trải qua vài tháng nắng nóng, mồ hôi và tia UV, cộng thêm nhịp thay tóc tự nhiên bước vào đợt cao điểm, nên lượng tóc rụng mỗi ngày tăng lên thấy rõ. Chị dễ nhận ra khi gội đầu thấy tóc trong tay nhiều hơn, hoặc chải tóc buổi sáng thấy lược dính nhiều sợi hơn thường lệ. Nếu tóc con vẫn mọc lên đều và da đầu không có dấu hiệu bất thường thì đây thường là đợt rụng theo mùa, sẽ dịu dần sau vài tuần đến vài tháng.
Mùa đông: hanh khô làm tóc giòn và dễ gãy
Mùa đông ít khi làm chân tóc yếu đi, nhưng không khí hanh khô cùng thói quen gội nước quá nóng khiến sợi tóc mất nước, khô xơ và dễ gãy ngang. Nhiều chị nhầm tóc gãy với tóc rụng, trong khi hai hiện tượng này khác nhau: sợi tóc rụng có phần chân nhỏ màu trắng ở một đầu, còn tóc gãy thì đứt ngang thân sợi. Chị có thể xem thêm cách chăm sóc tóc mùa hanh khô để giữ độ ẩm cho tóc.
Mùa xuân nồm ẩm: da đầu bí và nhiều mồ hôi
Thời tiết nồm ẩm khiến da đầu lâu khô sau khi gội, dễ bí và ngứa hơn. Tóc để ẩm lâu cũng nhanh bết và có mùi. Giai đoạn này lượng tóc rụng thường không tăng nhiều, nhưng cảm giác khó chịu ở da đầu lại rõ, nên chị chú ý làm sạch và sấy khô chân tóc đúng cách là đủ.
Mùa hè: nắng nóng và mồ hôi cộng dồn
Mùa hè là giai đoạn tóc và da đầu chịu nhiều tác động nhất, cũng là nền tảng dẫn tới đợt rụng cuối hè đầu thu. Phần tiếp theo sẽ đi sâu vào lý do vì sao mùa nóng lại khiến tóc rụng nhiều hơn.
Vì sao tóc lại rụng nhiều hơn vào mùa nóng?
Rụng tóc theo mùa hè là hiện tượng có thật và được nhiều người để ý. Có một số lý do chính giải thích cho điều này, phần lớn liên quan đến thời tiết và thói quen sinh hoạt trong mùa nóng.
Chu kỳ rụng tóc tự nhiên theo mùa
Tóc trên đầu trải qua các giai đoạn mọc, nghỉ và rụng. Vào một số thời điểm trong năm, đặc biệt là cuối hè đầu thu, tỷ lệ nang tóc bước vào giai đoạn rụng có thể tăng nhẹ. Đây là cơ chế sinh lý bình thường, giống như cây thay lá theo mùa. Vì thế chị đừng quá lo khi thấy tóc rụng nhỉnh hơn vào giai đoạn này.
Nắng nóng và tia UV làm tổn thương tóc
Ánh nắng gay gắt cùng tia cực tím tác động trực tiếp lên sợi tóc và da đầu, khiến tóc khô, giòn và dễ gãy hơn. Da đầu bị nắng chiếu nhiều cũng dễ kích ứng, ảnh hưởng đến môi trường nuôi dưỡng chân tóc. Sợi tóc mất đi lớp bảo vệ tự nhiên sẽ xơ rối và gãy ngang nhiều hơn.
Mồ hôi và bã nhờn tích tụ
Mùa hè khiến da đầu tiết nhiều mồ hôi và dầu hơn. Nếu không được làm sạch đúng cách, lớp bã nhờn cùng bụi bẩn sẽ bít tắc lỗ chân lông, gây bí bách và làm chân tóc yếu đi. Da đầu bí lâu ngày cũng dễ sinh gàu và ngứa.
Mất nước và thay đổi sinh hoạt
Thời tiết oi bức làm cơ thể mất nước nhanh, trong khi nhiều người lại uống chưa đủ. Việc đi bơi thường xuyên ở hồ có clo, hay ngồi điều hòa liên tục cũng góp phần khiến tóc và da đầu khô hơn. Những yếu tố này cộng dồn lại làm tóc yếu và rụng nhiều hơn bình thường.
Mức độ rụng tóc nào là bình thường?
Trước khi quá lo lắng, chị nên biết rằng tóc rụng mỗi ngày là chuyện tự nhiên. Cơ thể chúng ta luôn rụng một lượng tóc nhất định mỗi ngày như một phần của chu kỳ thay tóc, và tóc mới sẽ dần mọc lên thay thế.
Tuy nhiên, chị nên chú ý nếu nhận thấy những dấu hiệu sau:
- Lượng tóc rụng tăng đột ngột và kéo dài nhiều tuần liền.
- Tóc rụng kèm theo cảm giác ngứa, đau hoặc da đầu nổi mẩn.
- Tóc mới mọc lên mảnh và yếu hơn hẳn so với trước.
- Xuất hiện vùng thưa rõ rệt ở đỉnh đầu hoặc đường ngôi.
- Rụng tóc đi kèm mệt mỏi, thay đổi cân nặng hay dấu hiệu bất thường khác của cơ thể.
Khi gặp các tình huống này, chị nên xem lại chế độ sinh hoạt và cách chăm sóc tóc, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu tình trạng không cải thiện. Việc đi khám sớm giúp tìm đúng nguyên nhân, thay vì tự phỏng đoán.
Rụng tóc mùa hè và rụng tóc bệnh lý khác nhau thế nào?
Nhiều chị lo lắng vì không biết tóc rụng của mình là do thời tiết hay do bệnh lý. Cách phân biệt đơn giản là nhìn vào số lượng, thời gian kéo dài và tình trạng da đầu. Bảng dưới đây tóm tắt những khác biệt dễ nhận thấy nhất.
| Tiêu chí | Rụng tóc mùa hè thông thường | Rụng tóc cần lưu ý, nên đi khám |
|---|---|---|
| Số lượng | Tăng nhẹ, vẫn trong ngưỡng chấp nhận được | Tăng nhiều và thấy rõ tóc thưa đi |
| Thời gian | Theo đợt, giảm dần khi qua mùa nóng | Kéo dài liên tục nhiều tuần đến vài tháng |
| Da đầu | Bình thường, có thể hơi nhờn do mồ hôi | Ngứa, đỏ, nổi mẩn hoặc có vảy bất thường |
| Vùng thưa | Không có vùng thưa rõ ràng | Thưa rõ ở đỉnh đầu hoặc đường ngôi |
| Tóc mọc lại | Tóc con mọc lên đều, khỏe | Tóc mọc lại mảnh, yếu hoặc gần như không thấy |
Nếu tình trạng của chị nghiêng về cột bên phải, đừng chần chừ mà hãy đến bác sĩ da liễu để được tư vấn. Ngược lại, nếu chỉ là rụng tóc mùa hè thông thường, chị có thể cải thiện bằng những cách chăm sóc dưới đây. Trường hợp tóc rụng quanh năm chứ không riêng mùa nóng, chị xem thêm tổng hợp nguyên nhân rụng tóc nhiều và cách khắc phục để khoanh vùng lý do.
Cách chăm sóc giúp hỗ trợ giảm rụng tóc mùa hè
Tin tốt là chị có thể chủ động bảo vệ mái tóc bằng những thói quen đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà mà không tốn nhiều thời gian.
Bảo vệ tóc khỏi nắng
Khi ra ngoài trời nắng gắt, hãy dùng mũ rộng vành hoặc che chắn cho tóc. Hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng buổi trưa, thời điểm tia UV mạnh nhất. Một chiếc mũ vải hoặc khăn che đầu cũng đủ giảm nhiều tác động của nắng.
Gội đầu đúng tần suất
Mùa hè cần làm sạch da đầu thường xuyên hơn để loại bỏ mồ hôi và bã nhờn. Tuy nhiên chị không nên chà xát quá mạnh hay gãi móng tay lên da đầu khi gội. Sau khi bơi ở hồ clo, hãy xả sạch tóc bằng nước ngay để clo không bám lâu trên tóc.
Bổ sung nước và dưỡng chất
Uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây mọng nước và thực phẩm giàu protein, kẽm, sắt để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Một cơ thể đủ nước và đủ chất sẽ giúp tóc bớt khô gãy và chân tóc chắc hơn.
Hạn chế tạo nhiệt và hóa chất
Mùa hè tóc đã yếu hơn, nên hạn chế sấy nóng, duỗi, uốn hay nhuộm liên tục. Nếu phải sấy, hãy dùng chế độ gió mát và giữ máy cách tóc một khoảng an toàn. Để tóc khô tự nhiên bất cứ khi nào có thể cũng là cách giảm tổn thương.
Ủ tóc và cấp ẩm định kỳ
Chị có thể ủ tóc với dầu dừa hoặc gel nha đam 1 đến 2 lần mỗi tuần để cấp ẩm và làm dịu da đầu. Nếu muốn tiện hơn, chị dùng sản phẩm hấp ủ chuyên dụng, thoa tập trung phần đuôi tóc và ủ khoảng 10 đến 15 phút rồi xả sạch. Cấp ẩm đều đặn giúp tóc bớt khô xơ trong những ngày nắng. Cách ủ dầu dừa đúng liều lượng và thời gian, chị xem chi tiết trong bài dầu dừa ủ tóc khô xơ.
Chăm sóc thêm trong giai đoạn chuyển mùa
Vào lúc giao mùa, chị nên giữ nhịp chăm sóc đều đặn thay vì đổi liên tục nhiều sản phẩm cùng lúc, vì da đầu cần thời gian thích nghi. Hai việc đáng làm nhất là làm sạch da đầu đúng cách và cấp ẩm cho phần thân đến ngọn tóc. Nếu thấy tóc rụng tăng lên trong vài tuần, chị hãy theo dõi thêm và đối chiếu với mức rụng tóc mỗi ngày được coi là bình thường trước khi quá lo lắng. Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng cũng giúp ích, vì stress kéo dài có liên quan tới rụng tóc.
Chọn dầu gội mùa hè thế nào cho đúng?
Vào mùa nóng, da đầu cần một sản phẩm làm sạch tốt phần mồ hôi và bã nhờn, nhưng không làm tóc khô thêm. Nhiều chị thích dầu gội thảo dược vì có thêm chiết xuất thảo mộc chăm sóc da đầu. Ở đây có một điểm chị nên hiểu đúng để không bị nhầm.
Hầu hết dầu gội trên thị trường, kể cả dầu gội thảo dược, vẫn là công thức làm sạch thông thường có chứa chất tạo bọt để rửa trôi dầu và bụi bẩn, sau đó bổ sung thêm chiết xuất thảo dược để chăm sóc tóc và da đầu. Không có loại dầu gội nào chỉ gồm thảo dược mà bỏ hẳn chất làm sạch, vì như vậy sẽ không rửa được bã nhờn. Vì thế chị hãy chọn theo cảm nhận thực tế trên tóc mình, thay vì tin vào những lời quảng cáo phóng đại về mức độ thiên nhiên.
Điều nên ưu tiên là gội đúng cách: lấy lượng vừa đủ, massage nhẹ nhàng da đầu trong vài phút rồi xả thật sạch. Với tóc dài, chị chỉ cần tập trung làm sạch phần chân tóc và da đầu, còn phần ngọn thì để bọt trôi qua là đủ.
Gợi ý bộ chăm sóc tóc M Natural khi tóc rụng theo mùa
Nếu chị đang tìm một bộ sản phẩm thảo dược để dùng trong mùa nóng, M Natural có ba sản phẩm phối hợp với nhau khá hợp lý. Tất cả do CÔNG TY TNHH LUMIA BEAUTY HOLDINGS chịu trách nhiệm đưa ra thị trường, sản xuất tại Việt Nam.
Dầu gội thảo dược M Natural 400ml
Đây là dầu gội công thức thường có bổ sung chiết xuất hà thủ ô, trắc bá diệp, gừng, lô hội và nhân sâm, giúp làm sạch nhẹ nhàng da đầu và chăm sóc tóc từ gốc tới ngọn. Trong nhóm thảo dược này, hà thủ ô là vị được dân gian và giới chăm sóc tóc quan tâm nhiều nhất. Chị có thể xem chi tiết ở trang dầu gội thảo dược M Natural hoặc đọc thêm bài đánh giá dầu gội thảo dược M Natural.
Hấp ủ tóc thảo dược M Natural 250ml
Sản phẩm hấp ủ thảo dược M Natural có bổ sung collagen thủy phân và thành phần dưỡng mượt, giúp làm mềm tóc, hỗ trợ giảm khô xơ và gãy rụng. Sau khi gội, chị lau bớt nước, thoa tập trung phần đuôi tóc, trùm khăn ủ 10 đến 15 phút rồi xả sạch. Dùng 1 đến 2 lần mỗi tuần là hợp lý cho mùa hè.
Tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural 60ml
Đây là dạng lăn với đầu ba quả cầu, thoa dọc da đầu và chân tóc, không cần rửa lại. Sản phẩm tinh chất M Natural có bổ sung Caffeine, một hoạt chất bôi ngoài được giới chăm sóc tóc nghiên cứu nhiều, cùng Niacinamide (vitamin B3), Panthenol (vitamin B5) và cảm giác mát nhẹ từ menthol. Sản phẩm được công bố hỗ trợ mọc tóc, hỗ trợ giảm gãy rụng và giúp tóc trông dày hơn. Chị nên xem đây là một bước chăm sóc bổ sung, kiên trì dùng đều đặn, chứ không kỳ vọng thay thế điều trị y tế nếu rụng tóc do bệnh lý.
Chị có thể xem đầy đủ sản phẩm và bảng giá tại cửa hàng M Natural để chọn combo phù hợp với mái tóc của mình.
Lịch chăm tóc mùa hè trong 4 tuần khi tóc rụng nhiều
Biết vì sao mùa hè tóc rụng nhiều rồi thì việc còn lại là làm gì cho cụ thể. Bốn tuần dưới đây được chia theo nguyên tắc mỗi tuần chỉ đổi một vài thói quen, để chị làm được thật chứ không phải đọc xong rồi để đó.
Tuần 1: dọn lại phần làm sạch
Mùa hè da đầu tiết dầu và mồ hôi nhiều hơn hẳn, nên việc đầu tiên là gội đủ tần suất. Nhiều chị sợ gội nhiều làm rụng tóc nên nhịn gội, kết quả là dầu và bụi bít lỗ chân lông, da đầu ngứa, càng gãi càng rụng. Tuần này chị hãy gội hằng ngày hoặc cách ngày tùy mức bết, hạ nhiệt độ nước xuống mức ấm vừa, massage bằng đầu ngón tay 3 đến 5 phút và xả thật kỹ. Kem xả và kem ủ chỉ thoa từ giữa thân tóc xuống ngọn, tránh dồn lên chân tóc.
Tuần 2: che nắng và hạ nhiệt cho tóc
Tuần này thêm phần bảo vệ. Đội mũ rộng vành hoặc che ô khi ra ngoài vào khung giờ nắng gắt, buộc tóc gọn nhưng lỏng tay thay vì búi chặt. Nếu chị đi bơi, hãy làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ để sợi tóc ngậm nước sạch trước, rồi xả lại ngay sau khi lên bờ. Tạm ngưng máy duỗi và máy uốn trong tuần này, và nếu sấy thì để chế độ mát, hong tóc từ xa.
Tuần 3: bù nước và bù chất
Mồ hôi ra nhiều mà uống ít nước thì cơ thể ưu tiên các cơ quan quan trọng trước, tóc luôn là thứ bị cắt phần cuối cùng. Tuần này chị chú ý uống nước đều trong ngày, ăn đủ đạm ở cả ba bữa, thêm rau xanh đậm và trái cây. Song song đó là một bước cấp ẩm cho tóc: ủ dưỡng 1 đến 2 lần trong tuần, thoa tập trung phần đuôi tóc, trùm khăn 10 đến 15 phút rồi xả sạch.
Tuần 4: giữ nhịp và đếm lại
Tuần cuối không thêm việc mới, chỉ giữ đúng những gì đã dựng ba tuần trước. Chị thử đếm số sợi rụng ở lược và ở lỗ thoát sàn trong một lần gội, so với con số của tuần đầu. Rụng theo mùa thường giảm dần khi giai đoạn chuyển mùa qua đi. Nếu sau bốn tuần lượng rụng vẫn không đổi, kèm theo da đầu ngứa nhiều, đóng vảy hoặc thấy mảng thưa rõ, chị nên đi khám da liễu thay vì tự chăm tiếp.
Ba thói quen mùa hè âm thầm làm tóc rụng thêm
- Buộc tóc khi tóc còn ướt cho mát. Sợi tóc ướt yếu hơn nhiều so với lúc khô, buộc chặt lúc này là kéo đứt tóc ngay tại chân.
- Đội mũ bảo hiểm khi tóc chưa khô hẳn. Bên trong mũ nóng ẩm và bí, đây là môi trường thuận lợi cho gàu và ngứa da đầu.
- Ngồi phòng điều hòa cả ngày mà không uống đủ nước. Không khí khô làm sợi tóc mất nước, tóc giòn và dễ gãy khi chải.
Ba việc này không tốn tiền, chỉ tốn một chút để ý. Với nhiều chị, riêng việc bỏ thói quen buộc tóc ướt đã làm lượng tóc gãy trên lược giảm thấy rõ.
Rụng tóc mùa hè ở phụ nữ sau sinh có gì khác?
Với mẹ sau sinh, hai đợt rụng dễ chồng lên nhau. Đợt thứ nhất là rụng tóc sau sinh, thường rõ nhất vào khoảng tháng thứ hai đến tháng thứ tư, do nội tiết trở về mức trước khi mang thai và nhiều nang tóc cùng bước vào pha nghỉ. Đợt thứ hai là rụng theo mùa vào cuối hè đầu thu. Khi hai đợt trùng nhau, lượng tóc rơi mỗi lần gội trông đáng sợ hơn thực tế.
Chị cần phân biệt để đỡ lo. Rụng sau sinh và rụng theo mùa đều rụng đều khắp đầu, tóc rời cả chân, và tự ổn định lại theo thời gian. Ngược lại, rụng thành từng mảng tròn nhẵn, kèm ngứa nhiều hoặc bong vảy dày là dấu hiệu cần đi khám da liễu.
Việc nên làm trong giai đoạn này khá đơn giản: ăn đủ đạm và sắt, uống đủ nước, ngủ tranh thủ theo giấc của bé, gội nhẹ nhàng hai đến ba lần mỗi tuần, buộc tóc lỏng và tránh cột chặt khi ngủ.
Đội mũ, buộc tóc và gội sau khi đi nắng: ba câu hỏi hay gặp trong mùa nóng
Ba thói quen này quyết định phần lớn cảm giác của da đầu trong những tháng nóng.
- Đội mũ có làm rụng tóc không: mũ che nắng là việc nên làm, vấn đề nằm ở mũ quá chật và đội liên tục nhiều giờ trong lúc đầu ướt mồ hôi. Chị chọn mũ rộng vành, chất liệu thoáng, và bỏ mũ ra cho da đầu thoáng khi vào chỗ mát.
- Buộc tóc thế nào: buộc lỏng, đổi vị trí buộc mỗi ngày, dùng dây vải mềm thay cho chun cao su. Cột chặt cùng một chỗ ngày này qua ngày khác tạo lực kéo lên chân tóc.
- Có nên gội ngay sau khi đi nắng về: nên đợi tóc và da đầu nguội lại khoảng mười lăm tới hai mươi phút rồi gội bằng nước mát vừa phải. Gội ngay lúc còn hầm hập không gây hại nhưng dễ khiến chị dội nước quá lạnh và thấy khó chịu.
Nếu ngày nào cũng ra mồ hôi nhiều, chị có thể xả tóc bằng nước sạch giữa hai lần gội. Cách này rửa trôi mồ hôi và bụi mà không lấy đi lớp dầu tự nhiên như một lần gội đầy đủ.
Nhuộm tóc vào mùa hè có làm tóc rụng thêm không?
Bản thân việc nhuộm tác động lên sợi tóc chứ không trực tiếp lên nang tóc, nên nhuộm ít khi là nguyên nhân chính của rụng tóc. Nhưng mùa hè có hai yếu tố cộng dồn: tia UV làm màu phai nhanh khiến chị nhuộm lại dày hơn, và mồ hôi cùng nước biển làm sợi tóc vốn đã qua hóa chất càng khô và dễ gãy khi chải.
Tóc gãy giữa thân trông rất giống tóc rụng. Cách phân biệt: sợi rụng thật có một đầu hơi phình trắng, đó là phần chân tóc. Sợi gãy thì hai đầu đều cụt.
Nếu chị vẫn muốn nhuộm trong mùa nóng, hãy giãn khoảng cách giữa hai lần, chỉ dặm chân tóc thay vì phủ lại toàn bộ chiều dài, che nắng khi ra ngoài và tăng thêm một buổi hấp ủ mỗi tuần cho phần thân ngọn. Với sản phẩm phủ bạc, chị vẫn phải thử phản ứng da 48 giờ trước mỗi lần dùng, đeo găng tay và không dùng cho người dưới 16 tuổi.
Rụng tóc mùa hè ở nam giới: da đầu nhiều mồ hôi thì chăm thế nào?
Nam giới thường tóc ngắn, da đầu tiếp xúc trực tiếp với nắng nhiều hơn, lại hay đội mũ bảo hiểm trong lúc đầu đang ướt mồ hôi. Ba yếu tố này khiến da đầu bí, ngứa và bết nhanh trong mùa nóng.
- Gội hằng ngày là chấp nhận được nếu dùng sản phẩm dịu nhẹ, quan trọng là massage bằng đầu ngón tay chứ không cào bằng móng.
- Lau khô lót mũ bảo hiểm sau mỗi ngày và phơi cho thoáng, phần lót ẩm là nơi tích mồ hôi và bụi.
- Tránh đội mũ ngay khi tóc còn ướt sau khi gội.
- Cắt tóc gọn giúp da đầu thoáng nhưng cạo quá sát lại làm da đầu dễ cháy nắng.
Nếu tóc vùng trán và đỉnh đầu thưa dần theo năm chứ không chỉ rụng theo mùa, đó là câu chuyện khác và nên đi khám sớm thay vì đợi qua mùa.
Khi nào rụng tóc theo mùa cần đi khám?
Rụng theo mùa là hiện tượng tạm thời và tự ổn định, nhưng có những dấu hiệu không nên chờ đợi.
- Rụng thành mảng tròn nhẵn, ranh giới rõ.
- Kéo dài quá sáu tháng mà không có dấu hiệu chậm lại.
- Da đầu đỏ, đau, có mụn mủ, vảy dày hoặc chảy dịch.
- Kèm mệt mỏi kéo dài, sụt cân, rối loạn kinh nguyệt hoặc hồi hộp, đây có thể là dấu hiệu vấn đề tuyến giáp hoặc thiếu máu.
- Đường ngôi rộng ra rõ rệt khi so với ảnh chụp cách đây một năm.
Chị nên mang theo vài tấm ảnh chụp đường ngôi ở các mốc khác nhau khi đi khám, đây là thông tin bác sĩ đánh giá được ngay. Sản phẩm chăm sóc bên ngoài giúp giữ nền da đầu sạch và dưỡng sợi tóc, nhưng không thay thế được việc thăm khám khi có dấu hiệu bất thường.
Câu hỏi thường gặp
Mùa nào rụng tóc nhiều nhất trong năm?
Theo tài liệu da liễu, tỷ lệ nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ tăng lên vào khoảng cuối hè, và đợt rụng thấy rõ bằng mắt thường thường rơi vào cuối hè đầu thu. Vì vậy nhiều người cảm nhận mùa thu là lúc tóc rụng nhiều nhất trong năm.
Rụng tóc theo mùa kéo dài bao lâu?
Rụng tóc theo mùa thường diễn ra theo đợt rồi dịu dần khi cơ thể quen với thời tiết mới, và tóc con vẫn mọc lên đều. Nếu tình trạng kéo dài liên tục nhiều tháng, tóc mọc lại mảnh yếu hoặc xuất hiện vùng thưa rõ, chị nên đi khám bác sĩ da liễu để tìm đúng nguyên nhân.
Rụng tóc mùa hè có tự hết không?
Nếu rụng tóc do yếu tố thời tiết và chu kỳ tự nhiên, tình trạng thường giảm dần khi qua mùa nóng và chị chăm sóc tóc đúng cách. Nếu rụng kéo dài và nặng hơn, chị nên kiểm tra các nguyên nhân khác hoặc đi khám da liễu.
Có nên gội đầu mỗi ngày vào mùa hè không?
Mùa hè ra nhiều mồ hôi nên chị có thể gội thường xuyên hơn. Điều quan trọng là massage nhẹ nhàng, xả thật sạch và không chà xát mạnh lên da đầu, để tóc và da đầu không bị khô hay tổn thương.
Đi bơi nhiều có làm tóc rụng nhiều hơn không?
Nước hồ bơi chứa clo có thể làm tóc khô và giòn hơn, dễ gãy rụng. Sau khi bơi, chị nên xả sạch tóc bằng nước thường và dưỡng ẩm để hạn chế tác động của clo.
Nắng nóng có ảnh hưởng đến tóc nhuộm không?
Có. Tia UV làm màu nhuộm nhanh phai và khiến tóc nhuộm vốn đã yếu trở nên khô xơ hơn. Tóc nhuộm cần được che chắn kỹ và dưỡng ẩm nhiều hơn vào mùa hè.
Dầu gội thảo dược M Natural có phải chỉ gồm thảo dược không?
Không. Đây là dầu gội công thức thường, có chất làm sạch tạo bọt để rửa trôi mồ hôi và bã nhờn, được bổ sung thêm chiết xuất thảo dược. Không có loại dầu gội nào chỉ gồm thảo dược mà bỏ chất làm sạch, vì như vậy sẽ không làm sạch được da đầu.
Tinh chất M Natural có giúp mọc tóc lại không?
Sản phẩm được công bố hỗ trợ mọc tóc, có chứa Caffeine, Niacinamide B3 và Panthenol B5. Đây là bước chăm sóc bổ sung, cần dùng đều đặn và không hứa hẹn kết quả cụ thể. Nếu chị rụng tóc nhiều do bệnh lý, nên đi khám để được điều trị đúng.
Rụng tóc theo mùa là hiện tượng nhiều người gặp phải, rõ nhất vào cuối hè đầu thu, nhưng phần lớn có thể kiểm soát được bằng cách chăm sóc đúng. Hãy bảo vệ tóc khỏi nắng, làm sạch da đầu đúng cách, bổ sung đủ nước và dưỡng chất, đồng thời giữ nhịp chăm sóc đều đặn khi thời tiết chuyển mùa. Chị có thể tham khảo thêm rụng tóc do nội tiết, cách phục hồi tóc yếu hư tổn và tần suất gội đầu hợp lý để chăm sóc mái tóc toàn diện hơn.
Một bước chăm da đầu bạn duy trì được mỗi ngày
Nếu bạn muốn thêm một bước chăm sóc nhẹ nhàng mà làm được đều đặn, tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural được thiết kế đúng cho việc đó. Công thức có caffeine, niacinamide và panthenol đi cùng nhân sâm và hà thủ ô. Cách dùng đơn giản: sau khi gội, lăn dọc da đầu và chân tóc lúc tóc còn ẩm nhẹ, massage tới khi thấm, không cần xả lại, dùng hai ngày một lần.
Xem thành phần đầy đủ và hướng dẫn dùng tại trang tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural. Đặt mua chính hãng tại shop.mnatural.vn.
