Mỗi ngày đi làm, đi học, đi chợ, chiếc mũ bảo hiểm gần như gắn liền với người Việt. Nhưng không ít người nhận ra cứ tháo mũ ra là tóc bết dính, da đầu ngứa ngáy, và tóc rụng nhiều hơn hẳn. Vậy đội mũ bảo hiểm nhiều có thật sự gây rụng tóc không, hay đó chỉ là cảm giác? Bài viết này cùng bạn nhìn thẳng vào vấn đề và gợi ý cách chăm sóc da đầu, mái tóc khi phải đi xe máy mỗi ngày.
Đội mũ bảo hiểm có trực tiếp gây rụng tóc không?
Câu trả lời trung thực là: chiếc mũ bảo hiểm không trực tiếp làm chết nang tóc hay khiến tóc ngừng mọc. Rụng tóc thật sự chủ yếu đến từ nội tiết, dinh dưỡng, căng thẳng và yếu tố cơ địa. Tuy nhiên, việc đội mũ kín trong thời gian dài, nhất là dưới thời tiết nóng ẩm, lại tạo ra một môi trường không thuận lợi cho da đầu và làm tóc dễ gãy rụng theo kiểu cơ học. Nói cách khác, mũ bảo hiểm không phải thủ phạm, nhưng là yếu tố góp phần khiến mái tóc yếu đi nếu bạn không chăm sóc đúng cách.
Da đầu bí và tích mồ hôi
Khi đội mũ, da đầu bị bịt kín, mồ hôi và bã nhờn không thoát ra được. Độ ẩm và nhiệt độ tăng lên tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm men vốn có sẵn trên da đầu phát triển mạnh hơn. Đây là lý do nhiều người thấy tóc nhanh bết, da đầu ngứa và đôi khi xuất hiện gàu nhiều hơn khi thường xuyên đội mũ.
Ma sát cơ học làm tóc gãy
Phần lót mũ cọ xát liên tục vào tóc và da đầu, đặc biệt ở vùng đỉnh đầu và hai bên thái dương. Với mái tóc đang khô yếu hoặc chẻ ngọn, ma sát này dễ làm sợi tóc gãy ngang thân. Kiểu gãy này khác với rụng từ chân tóc, nhưng nhìn bằng mắt thường vẫn khiến bạn cảm thấy tóc thưa và mỏng đi.
Lót mũ bẩn và đội tóc còn ướt
Lớp lót mũ hiếm khi được giặt, tích tụ mồ hôi, bụi và dầu qua nhiều tháng. Nếu bạn lại đội mũ khi tóc còn ướt, da đầu sẽ càng ẩm và bí lâu hơn, đây là điều kiện lý tưởng cho gàu và mùi khó chịu. Thói quen tưởng nhỏ này lại ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe da đầu.
Dấu hiệu da đầu đang mệt vì đội mũ quá nhiều
Bạn có thể tự quan sát một vài dấu hiệu quen thuộc sau đây để biết da đầu và mái tóc có đang chịu ảnh hưởng từ việc đội mũ hay không.
- Tóc bết dính rất nhanh, chỉ sau vài giờ đội mũ đã thấy nhờn ở chân tóc.
- Da đầu ngứa, có cảm giác nóng rát nhẹ khi vừa tháo mũ ra.
- Gàu xuất hiện nhiều hơn, nhất là ở vùng đỉnh đầu sát lớp lót mũ.
- Tóc gãy vụn ở phần thân và ngọn, thấy nhiều đoạn tóc ngắn trên vai áo.
- Tóc có mùi khó chịu dù mới gội cách đó không lâu.
Nếu gặp phần lớn các dấu hiệu trên, đó là lúc bạn nên điều chỉnh thói quen và chú ý hơn tới việc chăm sóc da đầu.
Cách chăm sóc da đầu và tóc khi phải đội mũ mỗi ngày
Bạn không cần bỏ mũ bảo hiểm, điều quan trọng là biết cách giảm bớt tác động của nó lên da đầu và mái tóc. Dưới đây là những việc đơn giản có thể duy trì mỗi ngày.
Để tóc khô hẳn trước khi đội mũ
Cố gắng gội đầu và làm khô tóc trước khi ra đường thay vì đội mũ khi tóc còn ẩm. Nếu buổi sáng vội, bạn có thể sấy nhẹ ở chế độ mát cho tóc ráo nước. Da đầu khô ráo trước khi bịt kín sẽ hạn chế đáng kể tình trạng bết và gàu.
Vệ sinh lớp lót mũ định kỳ
Với các loại mũ có lót tháo rời, hãy giặt lớp lót đều đặn vài tuần một lần và phơi thật khô. Với mũ không tháo được lót, bạn có thể lau bằng khăn ẩm rồi để nơi thoáng gió. Một chiếc mũ sạch giúp da đầu tránh tiếp xúc với vi khuẩn tích tụ lâu ngày.
Gội đầu đúng tần suất và làm sạch dịu nhẹ
Người đội mũ nhiều thường có da đầu tiết dầu mạnh, nên chọn cách làm sạch dịu nhẹ để lấy đi mồ hôi và bụi bẩn mà không khiến da đầu khô căng. Bạn có thể tham khảo thêm bài gội đầu bao nhiêu lần một tuần là đủ để chọn tần suất hợp với da đầu của mình. Các dòng dầu gội thảo dược như Dầu Gội Thảo Dược M Natural hướng tới việc làm sạch nhẹ nhàng và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc tới ngọn.
Không buộc tóc quá chặt dưới mũ
Buộc tóc chặt rồi ép dưới mũ trong nhiều giờ tạo thêm lực kéo lên chân tóc, lâu dài dễ làm tóc gãy rụng quanh vùng trán và thái dương. Nếu tóc dài, bạn nên buộc lỏng hoặc tết nhẹ, và tháo ra cho da đầu nghỉ ngơi khi có thể.
Dưỡng ẩm và phục hồi cho phần thân, ngọn tóc
Vùng tóc chịu ma sát nhiều với lót mũ rất cần được dưỡng để bớt khô và gãy. Một đến hai lần mỗi tuần, bạn có thể dùng bước hấp ủ để làm mềm và phục hồi tóc. Sản phẩm Hấp Ủ Thảo Dược M Natural có thành phần Hydrolyzed Collagen, giúp phần ngọn tóc mềm mượt và dễ vào nếp hơn. Nếu tóc đang có dấu hiệu gàu, bạn tham khảo thêm bài gàu nguyên nhân và cách chăm sóc da đầu.
Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu
Đa số trường hợp da đầu bết và tóc gãy do đội mũ có thể cải thiện bằng việc điều chỉnh thói quen. Tuy nhiên, bạn nên chủ động thăm khám bác sĩ da liễu nếu gặp các tình huống sau đây.
- Tóc rụng thành từng mảng rõ rệt, để lộ vùng da đầu trống.
- Da đầu viêm đỏ, nổi mụn mủ, đau hoặc chảy dịch.
- Gàu và ngứa kéo dài nhiều tuần dù đã vệ sinh và chăm sóc kỹ.
- Lượng tóc rụng tăng nhiều bất thường và không có dấu hiệu dừng lại.
Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm đúng nguyên nhân, bởi rụng tóc có thể liên quan tới nhiều yếu tố bên trong cơ thể chứ không riêng gì chiếc mũ bảo hiểm. Bạn cũng có thể đọc thêm bài rụng bao nhiêu sợi tóc mỗi ngày là bình thường để tự đánh giá mức độ rụng của mình.
Câu hỏi thường gặp
Đội mũ bảo hiểm cả ngày có làm hói đầu không?
Bản thân việc đội mũ không gây hói. Hói đầu chủ yếu liên quan tới yếu tố di truyền và nội tiết. Mũ bảo hiểm chỉ khiến da đầu bí và tóc dễ gãy cơ học, nên nếu chăm sóc tốt thì bạn không cần quá lo lắng.
Có nên gội đầu mỗi ngày khi thường xuyên đi xe máy không?
Điều này tùy thuộc vào da đầu của bạn. Da đầu dầu và ra nhiều mồ hôi có thể gội hằng ngày với sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, còn da đầu bình thường tới khô nên giãn cách hơn. Quan trọng là làm sạch đủ để da đầu thông thoáng mà không bị khô căng.
Đội mũ khi tóc còn ướt có sao không?
Bạn nên tránh thói quen này. Tóc và da đầu ẩm bị bịt kín trong mũ lâu sẽ tạo môi trường ẩm ướt thuận lợi cho gàu, mùi và cảm giác ngứa. Hãy để tóc khô ráo trước khi đội mũ ra đường.
