Chải tóc đúng cách là bước chăm tóc đơn giản nhưng nhiều chị chưa để ý. Chải tóc tưởng đơn giản nhưng lại là một trong những nguyên nhân gây gãy rụng mà ít chị em để ý. Chải sai thời điểm, chọn sai dụng cụ hay quá mạnh tay đều khiến tóc tổn thương dần mỗi ngày. Bài viết này hướng dẫn chị thao tác đúng để mái tóc giảm gãy, mượt mà và vào nếp tự nhiên hơn, kèm cách chọn lược và cách kết hợp chăm sóc để tóc khỏe từ gốc.
Vì sao chải tóc đúng cách lại quan trọng?
Chải tóc đúng cách quan trọng vì nó vừa gỡ rối vừa nuôi dưỡng mái tóc, còn chải sai lại là nguyên nhân gãy rụng âm thầm mỗi ngày.
Khi chải đúng, chị giúp phân bổ lớp dầu tự nhiên từ da đầu xuống thân tóc, kích thích nhẹ tuần hoàn máu ở da đầu và loại bỏ bụi bẩn cùng tế bào chết. Nhờ đó tóc bóng đều, da đầu thông thoáng và bớt bết.
Ngược lại, chải sai cách, nhất là khi giật mạnh hay chải lúc tóc ướt, sẽ kéo căng chân tóc, làm lớp biểu bì trầy xước và khiến tóc gãy ngang, chẻ ngọn. Một thói quen nhỏ lặp lại hằng ngày sẽ tạo khác biệt lớn cho sức khỏe mái tóc. Vì vậy, đầu tư vài phút chải đúng còn hiệu quả hơn nhiều loại dưỡng đắt tiền.
Chọn lược phù hợp với từng loại tóc
Dụng cụ đúng giúp việc chải nhẹ nhàng hơn nhiều và giảm hẳn lực kéo lên chân tóc. Tùy loại tóc, chị nên chọn loại lược khác nhau:
- Lược răng thưa: dùng để gỡ rối, đặc biệt với tóc dày, tóc xoăn và tóc đang ướt. Răng thưa giúp gỡ từ từ mà không kéo đứt.
- Lược mái chèo bản to: phù hợp tóc dài, thẳng, giúp chải mượt nhanh và phân bổ dầu đều khắp mái.
- Lược lông tự nhiên: tốt cho việc dàn dầu tự nhiên ra cả sợi tóc, làm tóc bóng khỏe mà ít tĩnh điện.
- Lược tròn: dùng khi tạo phồng hoặc uốn cụp lúc sấy, nên kết hợp với nhiệt vừa phải để tránh khô tóc.
Bảng dưới đây giúp chị đối chiếu nhanh khi chọn lược:
| Loại lược | Phù hợp với | Ưu điểm chính | Lưu ý |
|---|---|---|---|
| Lược răng thưa | Tóc dày, tóc xoăn, tóc ướt | Gỡ rối nhẹ, ít kéo đứt | Chải chậm, từng đoạn nhỏ |
| Lược mái chèo bản to | Tóc dài, tóc thẳng | Chải mượt nhanh, dàn dầu đều | Không ép mạnh xuống da đầu |
| Lược lông tự nhiên | Tóc mảnh, tóc khô xơ | Tăng độ bóng, giảm tĩnh điện | Vệ sinh lược thường xuyên |
| Lược tròn | Tóc cần tạo phồng, uốn cụp | Vào nếp khi sấy | Dùng nhiệt vừa phải |
Hãy vệ sinh lược định kỳ để loại bỏ bụi, dầu và tóc rụng bám lại, tránh đưa bẩn ngược lên da đầu. Lược nhựa cứng có cạnh sắc nên thay sớm vì dễ cào xước lớp biểu bì tóc.
Hướng dẫn chải tóc đúng cách từng bước
Nguyên tắc gốc rất đơn giản: luôn gỡ rối từ ngọn lên chân và giữ lực nhẹ nhàng. Một quy trình chải tóc khoa học gồm các bước sau:
- Chải từ ngọn lên chân: bắt đầu gỡ rối ở phần ngọn trước, sau đó nâng dần lên giữa thân và cuối cùng mới chải từ chân tóc. Cách này tránh dồn rối xuống ngọn gây đứt gãy.
- Giữ chân tóc khi gỡ rối: một tay giữ nhẹ phần trên búi tóc rối, tay kia chải để giảm lực kéo lên da đầu.
- Thao tác nhẹ nhàng: không giật mạnh khi gặp búi rối, hãy kiên nhẫn gỡ từng chút một.
- Chải đều hai bên và phía sau: đảm bảo dầu tự nhiên được dàn khắp mái, giúp tóc bóng đều và không bết một chỗ.
- Chải buổi sáng và tối: mỗi lần vài phút là đủ, chải tối trước khi ngủ giúp tóc bớt rối vào sáng hôm sau.
Nếu tóc rối nhiều, chị có thể chia mái tóc thành 2 đến 3 phần rồi gỡ lần lượt, vừa nhanh vừa đỡ đau.
Có nên chải tóc khi ướt không?
Câu trả lời ngắn gọn: không nên dùng lược thường chải mạnh khi tóc còn sũng nước, vì đây là lúc tóc yếu nhất.
Khi ướt, tóc trương nước, lớp biểu bì phồng lên nên rất dễ đứt. Đây là câu hỏi nhiều chị thắc mắc, và cách xử lý an toàn là:
- Thấm bớt nước bằng khăn mềm, để tóc ráo bớt trước khi chạm lược.
- Thoa một chút dưỡng hoặc xịt gỡ rối lên thân và ngọn.
- Dùng lược răng thưa hoặc lược chuyên cho tóc ướt, gỡ nhẹ từ ngọn lên.
Cách này giúp gỡ rối an toàn mà không làm tóc gãy hàng loạt. Nếu vội, chị hãy để tóc khô tự nhiên khoảng 70 đến 80% rồi mới chải kỹ.
Chải tóc theo từng loại tóc
Mỗi loại tóc cần một cách chải riêng, không nên áp dụng chung một kiểu cho tất cả.
- Tóc mỏng, dễ gãy: chải nhẹ tay, ưu tiên lược răng thưa và lược lông tự nhiên, tránh chải nhiều lần trong ngày.
- Tóc dày, nhiều: chia mái thành nhiều phần, dùng lược răng thưa gỡ trước rồi mới chải mượt bằng lược bản to.
- Tóc xoăn tự nhiên: chải khi tóc còn hơi ẩm và đã thoa dưỡng, dùng lược răng thưa hoặc chải bằng tay để giữ lọn.
- Tóc nhuộm, tóc đã phủ bạc: tóc qua hóa chất thường khô và yếu hơn, nên chải thật nhẹ và tăng cường dưỡng ẩm.
Với tóc đã nhuộm hoặc dùng sản phẩm phủ bạc, chị nên tìm hiểu kỹ đặc điểm từng nhóm trước khi chăm sóc. Chị có thể đọc thêm bài dầu gội phủ bạc loại nào tốt để phân biệt rõ, vì các sản phẩm phủ bạc dạng nhuộm có chứa hoạt chất tạo màu, cần đọc kỹ hướng dẫn và cảnh báo trên bao bì trước khi dùng.
Những sai lầm khi chải tóc khiến tóc gãy rụng
Rất nhiều trường hợp rụng tóc khi chải bắt nguồn từ thói quen sai chứ không phải do tóc yếu bẩm sinh. Hãy tránh các lỗi phổ biến dưới đây:
- Chải từ chân xuống ngọn ngay từ đầu, dồn rối và kéo đứt tóc.
- Chải quá nhiều lần trong ngày, ma sát liên tục làm xơ tóc.
- Dùng lược bẩn hoặc lược nhựa cứng có cạnh sắc làm trầy lớp biểu bì.
- Giật mạnh khi gặp búi rối thay vì kiên nhẫn gỡ.
- Chải tóc ngay sau khi xịt nhiều keo hay sáp, khiến tóc bết và gãy.
- Buộc tóc quá chặt rồi chải, làm chân tóc chịu lực kéo kép.
Chỉ cần bỏ được vài thói quen này, chị đã giảm đáng kể lượng tóc rụng nhìn thấy mỗi ngày.
Kết hợp chăm sóc để tóc khỏe, dễ vào nếp
Chải đúng sẽ phát huy hiệu quả hơn khi mái tóc khỏe từ gốc. Chị nên xây dựng một quy trình chăm sóc đều đặn:
- Gội bằng sản phẩm dịu nhẹ: da đầu sạch thoáng giúp tóc bớt bết và ít rối. Dòng dầu gội thảo dược M Natural là dầu gội công thức có bổ sung chiết xuất hà thủ ô, nhân sâm và lô hội, giúp làm sạch nhẹ nhàng và chăm sóc tóc. Chị có thể xem chi tiết tại cửa hàng M Natural.
- Dưỡng ẩm định kỳ: ủ tóc 1 đến 2 lần mỗi tuần giúp tóc mềm, đàn hồi và bớt rối khi chải. Sản phẩm hấp ủ có collagen thủy phân sẽ hỗ trợ tóc mềm mượt, dễ gỡ hơn.
- Chăm sóc chân tóc và da đầu: tinh chất dạng lăn của M Natural chứa caffeine, niacinamide B3 và panthenol B5, là các hoạt chất bôi ngoài được nghiên cứu nhiều, dùng để hỗ trợ chăm sóc chân tóc và da đầu. Đây là sản phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay thế điều trị y tế.
- Hạn chế tạo kiểu nhiệt và hóa chất: tóc càng khỏe càng ít gãy khi chải.
Muốn chăm tóc toàn diện hơn, chị có thể đọc thêm bài cách sấy tóc không hư tổn, tham khảo đánh giá dầu gội thảo dược M Natural và tìm hiểu vai trò của hà thủ ô với tóc để hoàn thiện quy trình mỗi ngày. Nếu quan tâm sản phẩm dạng lăn, chị xem thêm review lăn hỗ trợ mọc tóc M Natural.
Chải tóc đúng cách theo từng thời điểm trong ngày
Cùng một cái lược, chải vào lúc nào và chải ra sao lại cho kết quả khác nhau. Dưới đây là bốn thời điểm chị chạm vào tóc nhiều nhất trong ngày và cách xử lý cho từng lúc.
Buổi sáng khi vừa ngủ dậy
Tóc qua một đêm cọ vào gối thường rối ở phần gáy và sau tai. Chị đừng chải từ trên đỉnh đầu xuống ngay, vì như vậy là dồn tất cả các nút rối về một chỗ rồi kéo mạnh qua. Hãy dùng tay tách nhẹ các đám rối trước, sau đó chải từ ngọn lên dần, mỗi lần gỡ một đoạn ngắn. Khi ngọn tóc đã trơn thì chải cả lọn từ chân xuống mới nhẹ nhàng được.
Trước khi gội đầu
Đây là bước nhiều chị bỏ qua nhưng lại tiết kiệm rất nhiều tóc. Chải kỹ trước khi gội giúp gỡ hết nút rối lúc tóc còn khô và còn khỏe, đồng thời làm bong bớt bụi và tế bào chết trên da đầu để nước và dầu gội tiếp xúc đều hơn. Tóc đã gỡ rối từ trước thì khi ướt sẽ ít quấn vào nhau, và lúc xả cũng đỡ phải kéo.
Ngay sau khi gội
Tóc ướt là lúc sợi tóc yếu nhất, nên đây là thời điểm cần nhẹ tay nhất. Chị hãy dùng khăn thấm chứ không vò, để tóc ráo bớt, rồi dùng lược răng thưa gỡ từ ngọn lên. Nếu tóc chị thuộc loại hay rối, có thể thoa một chút sản phẩm dưỡng ở phần thân và ngọn trước khi gỡ để lược trượt dễ hơn. Tránh dùng lược mau răng hoặc lược tròn khi tóc còn sũng nước.
Trước khi đi ngủ
Chải nhẹ trước khi ngủ giúp dàn đều lớp dầu tự nhiên từ da đầu xuống thân tóc và giảm rối vào sáng hôm sau. Vài lượt chải chậm là đủ, không cần đếm số lần. Nếu tóc chị dài, hãy tết lỏng hoặc buộc rất nhẹ để tóc không quấn vào nhau khi trở mình. Điều quan trọng nhất là bảo đảm tóc đã khô hẳn trước khi lên giường.
Vệ sinh lược và khi nào nên thay lược
Chiếc lược dùng hằng ngày tích tụ tóc rụng, bụi, tế bào chết và cả cặn sản phẩm tạo kiểu. Chải bằng chiếc lược bẩn nghĩa là mỗi sáng chị lại trả toàn bộ số đó ngược lên da đầu vừa gội sạch, và đây là một trong những lý do khiến tóc bết nhanh mà nhiều chị không nghĩ tới.
- Gỡ tóc vướng ở chân răng lược sau mỗi lần chải, việc này chỉ mất vài giây.
- Mỗi tuần rửa lược một lần bằng nước ấm pha chút dầu gội, dùng bàn chải cũ cọ nhẹ phần chân răng.
- Để lược khô hẳn, úp răng lược xuống khăn khô, tránh cất vào ngăn kín khi còn ẩm.
- Thay lược khi thấy răng gãy, đầu răng sắc cạnh hoặc mất viên bi bọc đầu, vì lúc này lược sẽ cào vào da đầu và làm xước thân tóc.
- Không dùng chung lược với người khác để tránh lây các vấn đề về da đầu.
Một chi tiết nhỏ nữa: chị nên có ít nhất hai chiếc lược, một lược răng thưa dành cho tóc ướt và một lược dùng cho tóc khô. Dùng đúng lược cho đúng trạng thái tóc giúp giảm gãy rụng rõ hơn nhiều so với việc đổi sang một chiếc lược đắt tiền.
Câu hỏi thường gặp
Chải tóc bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ?
Thông thường 2 lần mỗi ngày, sáng và tối, là hợp lý, mỗi lần vài phút. Chải quá nhiều sẽ tạo ma sát liên tục làm tóc xơ và kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn.
Chải tóc 100 lần mỗi tối có giúp tóc mọc nhanh không?
Quan niệm chải 100 lần để tóc mọc nhanh không có cơ sở rõ ràng và còn dễ gây gãy do ma sát quá nhiều. Massage da đầu nhẹ nhàng và chăm sóc đúng cách mới là điều nên ưu tiên.
Nên chọn loại lược nào cho tóc hay gãy rụng?
Với tóc yếu, dễ gãy, lược răng thưa và lược lông tự nhiên là lựa chọn an toàn. Chúng giúp gỡ rối nhẹ nhàng và dàn dầu tự nhiên mà không kéo đứt sợi tóc.
Vì sao chải xong tóc vẫn rụng nhiều?
Lượng tóc rụng khi chải có thể là tóc đã đến cuối chu kỳ tự nhiên, khoảng 50 đến 100 sợi mỗi ngày. Tuy nhiên nếu rụng thành nắm lớn kèm tóc con không mọc kịp, chị nên xem lại chế độ dinh dưỡng, lối sống và cách chăm sóc tóc.
Có nên chải tóc ngay khi vừa gội xong không?
Không nên chải mạnh khi tóc còn sũng nước vì lúc này tóc yếu và dễ đứt nhất. Hãy thấm khô bớt bằng khăn mềm, thoa chút dưỡng gỡ rối rồi dùng lược răng thưa gỡ nhẹ từ ngọn lên.
Chải tóc bằng tay có tốt không?
Dùng các ngón tay xòe ra như chiếc lược thưa để gỡ nhẹ tóc là cách rất hiền lành, phù hợp khi tóc mới gội xong hoặc trước khi ngủ. Tuy nhiên, dùng tay không thể thay thế hoàn toàn một chiếc lược tốt, nhất là với tóc dài và dày.
Nên chải tóc trước hay sau khi gội đầu?
Chị nên chải nhẹ để gỡ rối trước khi gội, giúp giảm rối và gãy trong lúc gội. Sau khi gội, chỉ chải lại khi tóc đã ráo bớt nước bằng lược răng thưa.
Tóm lại, chải tóc đúng cách là chải từ ngọn lên chân, dùng lược phù hợp, thao tác nhẹ nhàng và tránh chải mạnh lúc tóc ướt. Kết hợp với chăm sóc tóc khỏe từ gốc, chị sẽ giảm đáng kể tình trạng gãy rụng. Mời chị tham khảo và đặt mua dòng sản phẩm thảo dược tại cửa hàng M Natural để đồng hành cùng mái tóc chắc khỏe mỗi ngày.
Chăm từ da đầu, không chỉ chăm sợi tóc
Tóc khỏe bắt đầu từ vùng da đầu được chăm sóc tử tế. Tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural đi theo hướng đó: lăn trực tiếp lên da đầu và chân tóc, massage nhẹ tới khi thấm. Trong công thức có caffeine cùng nhân sâm và hà thủ ô, hai vị thảo dược quen thuộc trong kinh nghiệm dân gian chăm tóc.
Xem thành phần đầy đủ và hướng dẫn dùng tại trang tinh chất chăm sóc tóc và da đầu M Natural. Đặt mua chính hãng tại shop.mnatural.vn.
